★朝★
スムージー(アボカド、バナナ、パイナップル、デーツ、無花果、フラックスシード、ビーポーレン、マカ)
★昼★
前から好きなおそば屋さんに行きました。
ラー油が入ったつゆで食べるのです。
たしかひき肉は入っていたっけー。と思いつつも
行ってみると、
ベジそばが登場してました。
うれしー！
★夜★
友達と外でご飯。
前菜の写真しか取れなかったけど、
お肉はなしにしてもらった前菜。
このほかに、パスタとデザートも食べましたよー。
久々の重たいケーキ。なんだか懐かしい胃の重さ。(笑)
お水:2リットル
排便:2回
体調
朝、スムージーを飲んだ後に便が降りてきました
最近はお昼前とか昼とかに便が多かったので、朝に出るとこんなにも嬉しいし何より気持ちが
いい！体が軽いです
Android携帯からの投稿