無花果とすももとフラックスシードのスムージー(マカパウダー入り)
ついでに胡桃ベースのアサイーボウル
も食べました。
★昼★
・グリーンスムージー(大葉、グレープフルーツ、パイナップル)
・リンゴ
★間食★
ヘンプシード汁粉(ヘンプシード、黒ゴマ、メープルシロップ、ローカカオ)
★夜★
プラム、巨峰、ほうれん草の白あえ
お水:1、5リットル
排便:4回
★体調★
快便で、お腹もペッタンこです。今回は特に好転反応もなさそうです。そんなに毒素が溜まってないってことだったら嬉しいけど、毒素たまる食生活した覚えはあります
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