21日間デトックスレポート★11日目★

デトックス強化週間
スムージーDEファスティグ3日目。

好転反応らしき鼻のでっかい吹き出物は、小さくなりつつあります
体が楽だし軽いし気分がいいです。


朝スムージー

ブルーベリーとプラム入れたらかわいい色のスムージーになったよ～

昼スムとおやつ

・昼スムはルッコラとレモン1/4とすいかとりんご3/4(りんごでお腹いっぱいになろう作戦)
・おやつはヘンプシード汁粉(スムージーじゃないけど、液体だから自分の中で良しとしました(笑))

夜スム

タイスープ
パクチー、セロリ、レモン、アボカド、にんにくが入っております。
そんなに美味しくはなかったかな～(笑)

そういえば、昼間に便から変なものが出ました！

ものすごい驚いたのですが、調べてみたら、もしかしたら、

食物繊維を多くとる人の便にたまに出てくるようです。。？

確かに繊維っぽいものでした。。

とりあえず今回のスムージーDEファスティングは3日で終わります。
体重は1、8キロ減でしたー。





Android携帯からの投稿