このローテンション！

フルモニでバナナとスムージーに
ランチでたっぷり野菜と長岡式酵素玄米
夜はバナナにサラダとミニアボカド丼
快調快腸！！


本日はビオファ金太郎さんとこのケール

ビオファ の金太郎さん
どんな人か一言では説明できませんが
ほんと、地球ボーボー計画に期待してまふ

http://shoyagroupfarm.jimdo.com/

なおみさん♪の演奏会もありますよ～