ふ
自身の更年期障害を改善したくて
ローフード、 ロースイーツを学びました。
本当に効果があるのか
半信半疑でしたが
食べ物を意識するだけで
✔︎更年期の症状が改善
✔︎私の体重３キロも減
すっかり体調が良くなり
私は講師資格を取りました。
ご覧いただきありがとうございます。
40代50代からの更年期不調を無理なく改善
①少しの食事制限では体重がびくともしない。痩せない
②産後どんどん太っている
③ 暑くもないのに汗が異常に出る
④身体がかゆい、乾燥がひどい
⑤だるい、やる気が出ない
⑥疲れやすい。疲れが取れない
⑦頭痛が治らない
40代50代からの更年期不調を無理なく改善
ローフード・ロースイーツレッスンは
上記のような
お悩みをお持ちの方の
お役に立てる
レッスンとなっています。
私は４０代になってから2人の子供を出産しました。
産後は増えた体重を戻せなくなり
育児ストレスも加わって 体重は増える一方でした。
2人目を出産して まもなく始まった
①〜⑦の不調
どれも症状は とても深刻で
➤全身を神経が走るようなビリビリした 我慢できない ひどいかゆみ
➤顔から滝のように吹き出る ひどい汗で日焼け止めすら塗れない
➤ダイエットに関しては
↓↓↓
・炭水化物抜き、夕飯抜き、油抜きダイエット
・カロリーゼロの飲み物で甘さを満たす
・ダイエット甘味料を使って料理
・間食なし
全てやってみましたが、、、💧
この時の私はダイエット甘味料や人工甘味料がどれ程 身体に危険なのか分かっていませんでした。
知らないということは怖いです。
自己流でやって みたけれど
✔︎材料を揃えるために
小さい子供を連れてスーパーでの買い物は
本当に大変
✔︎作るのに手間が掛かる
✔︎美味しくないため 食べたあとの満足感がない
✔︎高額な化粧品は買いたくない。ファスティングにもお金が掛かりすぎる
✔︎ストレスがたまるばかり
こんな大変な思いをして
頑張っているのに
何も改善されない
体重は
その時だけ一時的に体重は減るものの
育児ストレスで長続きしない
それに ４０歳を過ぎると代謝も悪くなり 劇的に体重は減らない
これらの症状が更年期障害だと気づき
高額なサプリを飲みました
が、、、
全く改善しませんでした
無駄な出費と無駄な時間、過度なストレスを掛け
理想の体調になるまで
かなり遠回りをしました。
更年期不調の改善効果も得られる
ローフード、ロースイーツレッスンは
昔の私のように
困っている方に知って欲しくて
発信をしています。
ローフード、ロースイーツは
食べることで
身体の代謝を上げてくれるため
このような相乗効果も期待できちゃうんです❣️
✔︎肌の色、透明感、キメが整いしっとりしてくる
✔︎便秘解消
✔︎免疫力が上がるため風邪を引きにくくなった
✔︎疲れにくくなった
ローフード、ロースイーツってすごいと思いませんか？
生徒さんのご感想
コースレッスンを
受けて下さった方々から
頂いたご感想を、
ご紹介させて頂きますね。
⚫︎はじめての事ばかりで 驚きの連続でした。
生食なんてサラダぐらいしか思いつかないのに
バリエーションが多く
しかも意外とおいしい！
これなら取り入れることができると思いました！
⚫︎初回と2回目は連続して受講しました。
３日目には早くも私の場合、顔色に変化がありま した。
肌の調子が変わってきました！
⚫︎便秘気味でしたがレッスンを受けた後は とても調 子が良いです
⚫︎家族の健康のためになればと思い受講しました。
普段加熱したものを多く食べがちということに気 付かされました。
座学も大変勉強になりました。
⚫︎知らない食材がたくさんでてきて それが身体に
とてもいいなんて、とても勉強になります。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
当教室での
ローフード、ロースイーツ
レッスンでは
／
⚫︎ローフードや ロースイーツについての説明⚫︎材料の説明や購入のポイント、栄養などの座学
⚫︎自宅でも簡単に摂り入れられる調理法を学びます。
（オリジナルテキストを使用）
⚫︎調理後、一緒に味の確認。お食事タイム
⚫︎私が作っておいたロースイーツ1〜２品のご試食タイム
⚫︎簡単なアレンジの仕方
＼
を学びます。
レッスンは対面、またはオンライン
ローフード
ローフードレッスンの詳細をご紹介しますね
ローフードは野菜サラダばかりを食べるイメージですか？
しっかりと味付けしていますから本当に美味しいんですよ
主食になるものから副菜やおつまみになるものを。
↑
作ったローフードです。
見た目も美味しそう♡
見た目だけじゃありません。本当に美味しいんですよ！
普通の食事もいいですが、たまには内臓を休める意味でも
ローフードは最高の料理なんです‼️
料理の基礎、スーパーフードの扱い方を学べば、あなたも自宅でしっかり作れる！
ローフード基礎コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
中級コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
上級コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
10時半〜13時
※終了時間は13時半になることもあります。
※日程は合わない方は振替いたしますのでお申し出くださいね
対面レッスンまたはオンラインレッスン
⚫︎ローフードレッスンセット価格
・テキスト
・レシピ
・材料費
・メールサポート（１年間）
また、時期で価格の割引がある時があります。
お問い合わせくださいね
基礎コース、中級コース、上級コース
それぞれの単発コースのご受講も可能です
(受講は基礎コース→中級コース→上級コース)
基礎コース、中級コース、上級コースをセットでお申込みされますと割引あります
ロースイーツ
甘いスイーツがやめられない方。
一般に売られているスイーツには白砂糖がたっぷり入っています。白砂糖には中毒性がありますので、ついつい食べ過ぎてしまいます💦。
ロースイーツは白砂糖を使いませんよ。
ロースイーツレッスンの詳細です
お誕生日ケーキとして活躍してくれるローケーキをはじめ、
お友達や大切な方にプレゼント出来るロースイーツを♡
ロースイーツ基礎コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
中級コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
上級コース
Lesson1
Lesson2
Lesson3
10時半〜13時
※終了時間は13時半になることもあります。
※日程は合わない方は振替いたしますのでお申し出くださいね
対面レッスンまたはオンラインレッスン
⚫︎ロースイーツレッスンセット
・テキスト
・レシピ
・材料費
・メールサポート（１年間）
また、時期で価格の割引がある時があります。
お問い合わせくださいね
基礎コース、中級コース、上級コース
それぞれの単発コースのご受講も可能です
(受講は基礎コース→中級コース→上級コース)
基礎コース、中級コース、上級コースをセットでお申込みされますと割引あります
作り方は簡単です。
『切って砕いて混ぜるだけ！』
（ロースイーツは この行程のあと冷蔵庫or冷凍庫に入れて冷やし固めて完成です）
レッスン後のフォロー
レッスン後
メールやラインでのフォローは
１年間無制限で受けられます!!
だから、レッスンでは気がつかなった新たな疑問や質問もしっかり解決！ ゆっくり安心して学べる。
しっかりご自宅で作れるようになるまで
何度でも私がフォローしますので、
ご安心下さい
一緒に美味しい
ローフード、ロースイーツを作りましょう！
レッスン規約
・レッスン料は指定口座ご連絡後、
7日以内のお振り込みを
お願いしております。
・1度お振込込みを頂きましたレッスン料は、
いかなる理由でも返金致しかねます。
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いきなりコースは不安
そんな方の為に
【ローフードご試食体験会】
ローフード4品とロースイーツ３品を召し上がっていただきます
〜メニュー〜
フルーツ酵素たっぷりコンブチャポンチ
ポテトサラダ風
野菜のローチップス
ローパスタ
ロースイーツのローケーキ２種類
ローチョコレート
ご希望日をお知らせください
料金 税込4,200
場所 浜松市東区（東名スマートインター降りて２分）
（浜松駅から遠鉄電車でもお越し頂けます）
お申込みはこちらです
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最後までお読みくださりありがとうございます。
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