おはようございます。
『ローフード＆ロースイーツschool vanilla』を主宰しています ゆきこです。
みなさんの身体の不調や困っていることは何ですか？
私は３０代前半から大量の白髪に悩み、ダイエットについても悩んで過ごしてきました。
でも、その時は働いていましたから、ある程度の安定した収入があったため
＼白髪があるから頻繁に美容院に行く／
＼ダイエットをしたいから高いサプリを買う／
今思い返せば、すべてはお金で解決していたんですよね。
今日は『お金を掛けずに健康になる』を書いてみようと思います。
ぜひ最後までお読みくださいね
白髪のひどい私は、２０日に１回のペースで美容院に行ってカラーをして整えていました。
３０代後半になりますと『白髪がなくていいね』と会社の人に言われることが増えましたが、
実は美容院にたくさんのお金を掛けていたんです。。。。。。
また、食べるものも本当に気をつけていましたから、太りそうな食べ物は注意しながら食べていました。
おかげで会社でも『細いね！。スタイルいいね』と言われ、それは私の快感であり、絶対にスタイルをキープする必要がありました。
食べていたものは『こんにゃく、おから、ところてん』をよく食べていて、炭水化物は少しだけ。
お菓子もほとんど食べず（食べちゃいけないんだと自分を洗脳していました
）
それらのミネラルや栄養が無いものを食べて、私の身体はどうだったかと言うと
／
肌はカサカサ、潤いがなく肌が硬い
ドライアイがひどい
爪が割れやすい
ひんぱんに出来る口内炎に困っていました
＼
でも こんな症状は私だけじゃなくて、皆さんがそうなんだと思い、
肌がカサカサは遺伝だと思い込み、ドライアイも体質だから仕方がないんだと。
／
そして私は４０代で2人の子供を出産しました。
＼
そうしたら
体重が戻らない
ダイエットをしたいけれど母乳だから食事制限が出来ない
育児に疲れ果てて、心のコントロールが不能になり、甘いものを食べたい気持ちが湧き起こる
肌はますますガサガサ。ますます固く、ゴツゴツしていました。
ドライアイもひどくなり、コンタクトを付けられない時も
このような状態は５年近くも続いたんですよ💦
そのうち下の子を妊娠して、更に状態は悪化💦
私は４０代で2人の子供を出産した。
だからもう太っても仕方がない。それは許されることだ。
白髪や肌やドライアイは年齢で仕方がない。諦めだ。
これからは母として生きる。自分の時代は終わり。高い経費を自分の為だけには使えない。
このように思っていました。
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ところが！
私は出会いました
ローフードとロースイーツに❣️❣️
特にロースイーツは、時間のある時に作って、冷凍庫に保存できる。
食べたい時に食べられる。
これらは店頭で買うと高いですが、自分で作れば高くない‼️
ローフードやロースイーツを知れば知るほど、私はそのスゴさに感動したんです。
1番感動したのはダイエット‼️
これを食べてダイエットできるの？
食べちゃいけないんじゃなくて、食べてダイエット？
それは今までの私の経験にないことであり、
本当に食べていいんだね？の不安がありました。
食べて痩せるなんて ありえない！
そう思って生きてきましたから
つづきは次回の記事で書きますね
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