おはようございます。
ローフード上級コースが始まった生徒さん。
基礎コース、中級コースで学んだローフードは何となく、『あの野菜を使って作るのかしら？』と予測が付いたかもですが
上級コースは何の野菜を使って作るのか本当にわからない❣️。
上級コースで学べるローフードは6品❣️
↓↓↓
Lesson 1
ローハンバーグ
ローチーズ
Lesson２
浜松風一口餃子
白湯スープ
Lesson3
ローコロッケ
ローテリーヌ
この料理名を聞いても、一体何の野菜で出来るのか想像が付かないですよね？。
使う野菜はスーパーで手軽に買えるものばかり‼️。
そして肝心の味は
びっくりするほど とても美味しい
。
通常の材料で作るより、こちらの方が美味しい、こちらの方が好き！というお声もよく聞くんです
。
美味しくて健康になるなんて最高ですよね👍。
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ローハンバーグとローチーズ
早速作っていきましょう！
何種類かの野菜を切って
成形します
これだけ❤️
ハンバーグに掛けるトマトソースも もちろんローフードのソース‼️。
フレッシュな野菜を使って作ります
ハンバーグに掛けたら こんなに素敵で美味しそう
このトマトソースも絶品ですよ❤️
生徒さんも大絶賛してくれました！
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お次はローチーズ！
混ぜるだけのローチーズ！
出来上がったら切って綺麗に盛り付けます
↓↓↓
このローチーズ、私の夫は普通にスーパーなどで買ったチーズだと思って食べています。
まさか私が作ったチーズだと思っていません。
ね
そのくらいチーズなんです。見た目も、味も、市販されているチーズと変わらない！
市販のチーズは乳製品たっぷり使用。
私が作ったこちらのチーズは乳製品を一切使いません。
更に！このチーズは便秘解消に効果大❣️
とてもよく効きますよ！
私はこのローチーズを全粒粉の食パンにはさんで食べるのが大好きです。
あれ？
食パン食べて良いんですか？
そんなお声が聞こえてきそう
もちろん！食べますとも❤️
全粒粉の食パンとローチーズ、一緒に食べたら
ほっぺが落ちますよ〜
食パンを食べても大丈夫！
しっかり対策をしながら食べていますから
ローフード100%の生活はなかなか難しい。
だから
無理のないペースで、上手に日々の生活に摂り入れて欲しいんです
。
小麦粉や乳製品は食べても、しっかり対策をして食べればOK🙆♀️。
ぜひあなたもご自分のお身体のために、または大切な人のために
ローフード、ロースイーツを学びませんか。
食べ物の選び方、扱い方、料理の仕方、食べ方。
たくさん学んで、あなたのこれからの人生のお役に立てたら嬉しいです♡。
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さあ綺麗に盛り付けて
完成したら一緒に食べますよ
↓↓↓
いただきまーす
『ハンバーグすごいですね！。お肉を使わないのにハンバーグが出来ちゃいましたね！』
『このトマトソースもいい味ですね！。早速家で作ってみたいです』
『チーズはこれはチーズですね！。これは普通に食べるチーズと区別が付かないですよ。美味しい！』
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードとロースイーツを食べてみませんか❓。
１１時〜１３時（土曜は１０時半から）
税込4,000円ですがお友達とご一緒に参加されますとお一人様3,500円で参加して頂けます
日程はリクエストください。あなたのご希望の日を教えてください
ローフード体験会では
💛ローパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛ロースイーツケーキ2種類、💛ローチョコレート
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです。難しいことはありません）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で2分
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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