おはようございます。
『ローフード＆ロースイーツschool vanilla』ゆきこです。
先日のローフード体験会の様子
ローフード4品とロースイーツ3品をお召し上がり頂きました。
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ローフードという言葉、あなたは聞いたことがありますか？。
Raw（生）のFood（食べ物）
Raw（生）のsweets（お菓子）
Rawは生のこと。
（Law 低いではない）
『
えっ、カロリーが無い食事やスイーツのことだと思っていたのに違うのですか？』
私の教室にレッスンに来られる生徒さんからも よく言われます。
『ローフードって食べていたらダイエットになると聞いていたのですが。。。？』と疑問に思われますよね。
カロリーがある食べ物なのに、なぜそれがダイエットになるのか？。
ローフード、ロースイーツを食べるだけでダイエットになるの？。
【その疑問にお答えします】
ローフード、ロースイーツは生の食材を使います。
この生の食材は酵素をたくさん所有しています。
マグネシウム、鉄分、亜鉛などのミネラルも豊富に所有
酵素は身体の代謝を上げ、排出しやすい身体にしてくれます。
身体の中のデトックスをし、要らないものを排出してくれるため、身体が活性化し自然と体重が減ります。
また、
ミネラルが豊富なため、人間の身体に必要な栄養素が摂れる
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脳が満足し、満腹中枢を満たす
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もうお腹がいっぱい、食べなくてもいい
痩せるというのは、摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態です。そして、消費カロリーを増やすのに役立つのが、代謝を上げることなのです❣️。
①酵素を毎日の食事から摂取する
②高額な酵素サプリを買わなくても出来る！
この①と②の詳しい説明は
こちらでしていますよ
↓↓↓
年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎをそのままにしないで。
添加物、農薬、プラスチック、要らない栄養など沢山食べましたよね💦。
え、農薬？
え、プラスチック？
知らないうちに私達の身体にたまっているんですよ。
だからこそ
ちゃんとデトックス出来るように身体を整えたい！。
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ローフード体験会の様子
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』そんな方はオンライン体験会も開催しています。｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+
小さいお子さんがいらっしゃるママさん
ぜひお子さんを連れていらしてください。
お子さんとご一緒に参加されて、子供さんと一緒にローフードを食べてみてください。
子供の舌は正直です
子供の毎日に食事に悩んでいる
おやつを何を食べさせようかな。。。
もう悩まないで‼️
ご自宅でお子さんと２人で過ごす時間も大切な時間ですが
外出して外の空気をたくさん吸って
私の教室でレッスンを受講し、刺激をたくさん受けて下さい♡。
そしてリフレッシュしてくださいね。
ママさんのご自身の身体のために
また大切なご家族のために
ぜひ『食』を学びに来て下さい
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
いかがでしたか
知らずに食べている食事が、実は身体に蓄積されている💦
でも！
そこを分かって食べていれば良いんだと思っています。
知らなくて食べているのと
承知の上で食べているのとでは違います
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