こんにちは
。
ダイエットに関する記事を書いてきました。読んでくださったたくさんの方々ありがとうございました‼️
私が２０歳の頃、突然痩せたい衝動にかられ、１５キロダイエットしたことは ブログに書きました。
なぜ、ダイエットをしなくてはいけなかったのか
それは。。。
実は
大学時代の大好きな親友と一緒に出演したテレビ番組がキッカケでした
その番組は以前から出たいと思っていたので、本当に嬉しかったんですよ
でも その放送を見た私は
『やー💦 このままじゃダメでしょ。この体型を何とかしないと💦』
と直感で危機を感じ、『今やらなくて いつやるんだ！』と完全にスイッチ入ったんですよね
その番組は収録が進むと水着で競技をやるシーンもあり
内心、私は『水着になれないよー
。全国ネット、恥ずかしすぎるこの体型
』
その恥ずかしい気持ちが強すぎて、結果的に１５キロ痩せました。
親友は水着になり競技をしましたが、私はそこまで進む前で失格となり、水着の収録はなく、心底ホッとしたんですよ 実は。。。
今の時代なら ラッシュガードをフワリと羽織るでしょう。
でもあの時は、ラッシュガードの存在を知らなくて、本気で頭を抱えたものでした。私は田舎者💦。何にも物事を知らない世間知らずでした。
今思い出すと懐かしい思い出です❤️
そう
私のダイエット人生はそこから始まりました。
そしてつい最近まで万年ダイエッターの思いは、ようやく、
ローフードやロースイーツを知ったことにより、
解放されてきたなと感じています。
脱‼️万年ダイエッター🎉
今もしあなたが、体重を減らしたくて悩んでいるとしたら
少しローフード、ロースイーツをのぞいてみませんか❓。
私が若い頃にしていたような無理なダイエットは、必ず身体に支障をきたし、不具合が生じてきます。
頭で理屈を理解した上でダイエットに挑みませんか❓。
知識は財産なり‼️
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ローフードは野菜サラダだけを食べているイメージですか❓
いえいえ違いますよ！
ビビンバ、カリフラワーライス、坦々麺、ポテトサラダ、ラザニア、チップス、ベーコン、カルボナーラ、トマトソースパスタ、テリーヌ、ハンバーグ、餃子、チーズ
そしてコロッケも‼️
こんなに沢山のローフード‼️
味も美味しいんです！
いつもサラダばかりじゃ飽きちゃう。
ご自分の食べたい欲求と上手に付き合っていけるように♡
あなたもローフード、学びませんか？
まずは基礎コースから
↓↓↓
【ローフード基礎コース】
Lesson 1 → ビビンバ、カリフラワーライス、ポテトサラダ
Lesson 2 → 坦々麺、野菜のグラノーラ
Lesson 3 →ラザニア、キャロットラペ
ロースイーツコースもオススメです
↓↓↓
【ロースイーツ基礎コース】
Lesson 1 →ベリーのローケーキ、ホイップクリーム、抹茶のプディング
Lesson 2 → フルーツチーズタルト、チョコレート
Lesson 3 → ティラミス、チョコレートガナッシュ、グラノーラ
※これらは全てローフードまたはロースイーツで作るレッスンです
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今日もお読みくださりありがとうございます。
たくさんの方々に読んで頂けて嬉しいです。
ありがとうございました😊
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
↓
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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