こんにちは
。
あなたのストレス解消法は何？
甘いものを食べること❓
美味しい食事を食べること❓
お腹いっぱい食べること❓
ストレス解消法が食に関わることばかりですね！。
それほどに 飽食の時代の現代は、食事が私達の生活にとても深く関わります。
美味しいものを食べてストレス発散❓
＼あるあるですよね！／
食べたいと思えば いつでも購入できるコンビニ。
２４時間営業！
深夜まで営業する宅配デリバリー
このような誘惑に負けるなと言ったって ねぇ。。。
私達は常に美味しい食べ物の隣に居るんです。
常にいつでも簡単に手に入る状態で
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小さいお子さんをお持ちのママが
ポテトを買いにお店に行く
あるあるですよね！
あつあつポテト、めちゃくちゃ美味しいです！
こんなに美味しいものを手軽に買える幸せ❤️
分かりますー‼️
毎日の食事の支度、本当に大変
。
便利なスーパーのお惣菜
お弁当屋さんでのホカホカのお弁当の購入
購入しますよ、そりゃ。
本当に便利でありがたい。
忙しいママさんに♡
一人暮らしの方に♡
ありがたい これらのお店の存在
美味しく食べたあとは
１つ私が言えるとしたら
『美味しく食べたら、しっかりデトックスもしようね！』
です。
デトックスするとは
＼しっかり毎日 便を出すこと／
女性は便秘になる方が多く、
①お仕事などでなかなかトイレに行けない
②普段からゆっくりトイレに入る時間が取れない
③普段から野菜を食べているようで実はあまり食べれていない
④生野菜を食べていない
案外当てはまることありませんか？
便を出すことは結果的にはダイエットにも繋がります
実は私は昔からかなりの便秘💦
１週間出ないことは通常のこと！
そんな私は今はすっかり毎日 快便です♡
便秘のお話も近いうちにまた書きますね
今日もお読みくださりありがとうございます。
続きはまた次回
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
↓
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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