こんにちは＾＾
ローフード講師ゆきこです。
私は静岡県 浜松市でローフード・ロースイーツスクールvanillaを開講しています。
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先日のローフード体験会の様子をご紹介します
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『子供に何を食べさせていいか分からない』
『離乳食から普通食にしていきたいのだけど、ミルクばかり飲んでいて、離乳食を全然食べないのに、今後どうやって普通食にしていくの？。いきなり唐揚げなんてあげたらダメですよね？』
『子供が野菜を食べないんです。ほうれん草などを細かく切って料理に入れるのですが、入っているのがバレると食べないです』
『子供が白ごはんしか食べなくて』
こんなお悩みをもった方々がご参加くださいました。
お子さんにあげる食事って、頭を抱える親御さんが多いのではないでしょうか。
私も本当に困っていました
。
私は超高齢で２人の子供を出産したのですが、周りのママさんは若いママさんばかり
。
どんな食事を与えているのか、あまり聞くことが出来ませんでした。
更に、私の子供たちは2人ともほぼミルクで育ったため、ミルクが美味しすぎるせいで、ミルクからなかなか卒業できず、離乳食を全然食べず、私はほとほと困り果てていたのを思い出します。
また、普通食にする際にも、何をあげればいいのか。。。。。。
毎回の食事がかなり苦痛でしかなく
、でも気がつけば、食事のことばかり考えていました。
その頃はまだローフードに出会っていなかったので、今思えば
『あの時は無理に食べさせてなくてもよかったんだな』
『良かれと思って色々作って、工夫してあげていたのに、必要なかったんだ！』
『身体のために食べさせていたものが、逆に身体にとって危険なものだった💦』
『離乳食を食べないと悩んだけど、そりゃこれじゃ食べないよね💦』
など、早くローフードを知っていたら。。。。。
と今思っています。
子供の舌はまだ未発達です。
食べ物の味を敏感に感じます。
だからこそ、お野菜や果物の扱い方を知るだけで
子供達はよく食べるようになります
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ローフードは全部サラダなんです。
生の野菜を食べているのと同じです。
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レパートリー豊富なローフード！。
あなたはローフードと聞くとサラダを食べているだけのイメージですか？。
いえいえ違いますよ。
ビビンバ、担々麵、ラザニア、ポテトサラダ、ポテトチップスのような食感のチップス、
グラタン、コロッケ、ハンバーグ、餃子、カルボナーラ、ベーコン
そしてなんとチーズまで！！！！！
子供は成長すれば自分で食事を選び食べます。
その前に、自然の本来の味、身体にとって必要な栄養の味を覚えさせてあげたいです。
成長すれば友達と一緒にマクドナルドなどのジャンクフードもたくさん.食べるでしょう。
でも、小さい時に覚えた味はいつまでも覚えています。
お子さんの舌を作ってあげることは、とても大事なことなんです。
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さあ先日のローフード体験会の様子ですよ
↓↓↓
今回のメニューはこちら
【１品目】 生の酵素たっぷりザクロ酵素ドリンク
【２品目】 ローフードのポテトサラダ
【３品目】 ローフードの担々麵
【４品目】 ロースイーツ盛り合わせ 簡単なお手伝いをお願いしましたよ
『スープすごく美味しい！。これは飲み干した方がいいスープなんですよね❔』
『スープの作り方を知りたい！』
『野菜とは思えない！』
『ポテトサラダはいつも食べているのより、こっちのほうが好きだわ』
嬉しいご感想たくさん頂きました
ローフードを食べてみたい
食材やお料理の話をしたい、聞きたい
健康な食事を知りたい
ダイエットについて話したい
簡単で身体にいい食べ物を知りたい
ローフード体験会に是非あなたもお越しくださいね。
なおこちらのローフード体験会のメニューはその時によって多少お出しするものが変わります。
基本的には
ローフード主菜、ローフード副菜数種類、腸内環境を整える飲み物となっています。
日時：あなたのご希望日をお知らせください。
(すでに私がインスタやブログに書いてある日程から選んで頂いてもOKです)
時間 １１時～１３時
料金 3,500円(令４、６月末までは、お友達とご参加でペア割あります)
～流れ～
①ローフードとは何かのプチ講座
②エプロンを付けて頂き、簡単なお手伝いをお願いします。野菜や果物を切ったり混ぜたりの簡単な作業です
③お食事タイム
④ローフードコースの説明
⑤簡単なアンケートのご記入をお願いします
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