若い頃から常に体重を意識した食生活を送っていましたので、出産後もきっとすぐに瘦せられるだろうと思っていました。
ところが、全然瘦せられなかったんです！
慣れない２４時間体制の授乳。夜泣き。狭すぎる住居へのストレス。隣に住む義理の両親や義姉の執拗な干渉
子供を産む前なら、気の合う友達と食事やお酒で発散できたのですが、
もうそんな自由はありませんでした😢
完全に心と体のバランスは崩れ、食生活が乱れて瘦せられなくなってしまいました。
お気に入りのスカートもズボンも、どれもはけなくなり、お風呂場で鏡を見るたびに
ため息です
『もう瘦せられない。仕方がない。そうよ、私は２人の出産をしたのだからね』
ウエストにゴムの入ったズボンを好んではき、
フワッとしたトップスと合わせたスタイルが私の普段の服装になり
瘦せたい瘦せたいといつも思っていました
そんな時
『ローフード』と『ロースイーツ』という言葉を知りました。
きっかけはママ友さんが誘ってくれた『ローフード体験会』です
ローフード体験会に行かない？と誘ってくれたんです。
非加熱の料理？。小麦粉不使用？。乳製品も卵も不使用？なにそれ？どんな料理？味はおいしいの？
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自分の頭の中に、理解できない事柄があると、その理屈を知りたくなってしまう性格の私は、もっとローフード、ロースイーツが知りたくてたまらなくなり、学びはじめました。
すると
瘦せない瘦せないと不満に思っていた私の身体は、瘦せない理由が分かってきたんです。
年を取ると瘦せにくくなります。
それは仕方のないことだと思っていました
が！
食べ方でそれは解決できるんです
生の野菜や果物の栄養素を壊さない方法で調理をする。
自然に逆らわず、リズムに合った摂り入れ方をすると
身体に蓄積された老廃物が排泄されていき、腸の調子が良くなります
腸内環境が整うと、お肌の調子も良くなるんですよ
身体は軽くなり、疲れにくくなりました
そして知らないうちに体重は４キロ瘦せていました！！！！！
食べるのを我慢するのではなく、ちょっとした工夫や食べ方で、頑張らなくてもダイエットできたのです。
食べ方って本当に不思議
少し工夫して食べるだけなんです
ローフード、ロースイーツと出会えたおかげで、私は昔のお気に入りのスカートやズボンがまたはけるようになりました。
更に！
お肌の調子もとてもよくなりましたよ
『透明感が出たんじゃない？』『うるおいがあって綺麗！』と言われたのですよ
食べたものをしっかり排出できる身体になる
気の合う友達との楽しい食事も、家族との毎日の食事も、食べることに怖がらず、美味しく食事が出来る幸せ♡
ローフードとロースイーツを上手に味方に付けて食事を楽しんでいると、太ることへの恐怖はもうありません。
自然とコントロールでき、気持ちのいい毎日が送れるようになります
ローフードという、本当にシンプルな食べ方
シンプルと言うとサラダを食べているイメージですか？
いえいえローフードのメニューは
担々麵、ビビンバ、ラザニア、ポテトサラダ、カルボナーラ、グラタン、ハンバーグ、コロッケ、ギョーザ、テリーヌ
なんとチーズまで！！！！！！！！
こんなにもたくさん種類があるんですよ
身体の調子が良くない、瘦せたいけど瘦せれない、お肌の調子がよくない
そんなお悩みを持つあなたにローフードを知ってもらいたい
一度食べてみませんか？
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