痩せない&輝けないのは星座別じゃないから
みんなを幸せにする星座別ごはん
\星座別ダイエット/
○卵乳製品不使用
○動物性不使用
○小麦粉グルテンフリー
○白砂糖、グラニュー糖不使用
○化学調味料不使用
ほぼローフード𐩢𐩺
食と星座のプライベートアドバイスは
┈┈┈┈ 𓎩 ┈┈┈┈
毎日の食事で“自分らしい輝き”を引きだす
ちゃねクッキングのジュンコです r
これまでやってきた星座別ダイエットのアドバイスで✨
最高体重を落とせた人は
なんと32kg
食事は人生を変えるー
一番簡単な手作りポン酢
昨日動画だけ上げといたポン酢のレシピをご紹介します
なんで1番簡単かというと
柑橘がある分でできちゃうから
私は庭の小粒の柚子を絞って作りました
絞り汁は全部で60g
てことは
しょうゆと水も同じ分量の60gずつ
1番簡単なポン酢の作り方
①柑橘の絞り汁を用意して計る
すだちやみかん🍊レモン🍋
またはそのミックスでも
②①と同じ分量のしょうゆと水、
小さな昆布も一緒に中火にかけて沸かす
砂糖はお好みで加えてね
↓
粗熱が取れたら
③容器に①と②を合わせたら出来上がり
どう？
簡単でしょ
市販のタレやドレッシング、ソースなどのほぼ全部には
添加物が含まれているよ
New✨料理教室で一緒に手作り調味料を増やしていこう
今日はここまで
長文読んでくれてありがとうございました
✨体と心を軽くしたい方は引き続きこちらがオススメ
\資格も取れる/
星座別ダイエットインストラクター
ローフードマイスター講座
今ちょっと手直し中だけど
料理レッスンの情報とお申し込みはこちら
料理レッスン一覧と申し込み
ダイエット成功率86%以上！
星座×食
☆
星座別ダイエット☆
・50代からでも痩せられる
・目覚めやライトワーカーさんにも
料理苦手でも大丈夫
ダイエットとオンライン料理
こちらもフォローお願いします
