眠れない…から、眠れるカラダをつくる！睡眠専用エステサロン・Ravie～ラヴィ～

【施術中はお電話に出れませんので、留守電に名前とご用件をお願い致します。折り返しお電話致します。】

＊当日のご予約はお受けしておりません。

＊当サロンは完全予約制のため、前日の19時までにご予約をお願い致します。。

http://ravie-esthe.com/menu.html

【ウイルス感染予防】睡眠と免疫力の関係！

こんにちは！

睡眠から１日をハッピーに☆

眠れない…から、眠れるカラダをつくる！

【眠り姫エステ】

Ravie～ラヴィ～の坂本恵美子です。

【ウイルス感染予防】睡眠と免疫力の関係！

連日のニュースには『新型コロナウイルス』の話題が持ち切り！

今週から、全国の小中高校が春休みまで臨時休校にするよう政府が要請しました。

イベント関係も今後２週間の開催自粛を要請しています。

ここまで大規模のウイルス発生は初めての体験です。

移らない行動と、自分を守る免疫力を高める生活が今は大事ですよ！！

免疫力を上げる方法として『睡眠』はとても重要です！！

細菌やウイルスに対する免疫力は、睡眠中に維持・強化されています。

そのため、睡眠時間が減ったり、何度も目が覚めたり眠れない状態が続くと、

身体の免疫力が落ちて、風邪などのウイルス性の病気にかかりやすく、

また治りにくくなってしまうのです。

【質の良い睡眠を取るためのポイント】

◎食事

夕食は寝る３時間前までに済ませておくのが理想です。

食事後は胃や腸が活発に動いているのでなかなか寝付けません。

また、胃に食べ物が残っている状態で寝てしまうと、睡眠中は胃が活動しないので安眠の妨げになってしまいます。

◎飲み物

眠気覚ましで知られるカフェイン。

コーヒーや紅茶、お茶にはリラックス効果もありますが、摂取するタイミングは気を付けてください。

寝る４時間前からはカフェインレスの飲み物（ルイボスティーやお水など）を常温か温かい状態で摂取するようにしてみてください。

◎入浴

寝る1～２時間前までに、40℃前後のぬるめのお湯に10～30分浸かるのがベストです。

◎照明

睡眠ホルモンである「メラトニン」は目からの刺激に左右されるので、

夜は明るすぎない照明を心がけてください。

《睡眠は究極のリラックス》

睡眠は、心身のメンテナスをし、疲れをとり、明日への活力を養う大切な時間です。

より質よ良い睡眠をとるためにも、身体のコリをとり、身体を温め、身体を緩めてあげましょう♬

Ravie～ラヴィ～では、岩盤浴と同じ、遠赤外線で芯から身体を温めてくれるヒートマットを使用してます。

痩身エステで使用することが多いですが、

ここでは「心地よく身体を温める」ようベッドの中の温度を調節しながら、エステしながらでも心地よい眠りに導く工夫をしてます(*^^*)

身体を温まると筋肉が緩み、エステの施術がさらに効果を発揮します！

血流が良くなり、老廃物もどんどん流れていきます！！

オイルトリートメントの手から伝わるなめらかで優しいタッチ♡

そして、身体がじわじわ温まる気持ち良さ♡

自分だけの特別な時間☆

是非、Ravie～ラヴィ～で体感して味わってくださいね( *´艸｀)

ラヴィの「眠り姫エステ」メニューはこちらをご覧ください↓↓↓

睡眠から１日をハッピーに☆

あなたの大切な日々をサポートします！

今日も笑顔でハッピー

《３月の定休日》

　３日午前

※定休日は変更・追加の可能性もございます。

※ご予約は前日までとなります。（当日のご予約は受付しておりません。）

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Ravie～ラヴィ～　

【１日２名様限定】　完全予約制プライベートサロン

営業時間　10：00～18：00

予約時間　１０時～、　１４時～（又は１５時～）

定休日　不定休（ホームページやブログでお知らせします。）

＊定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

アクセス　島根県大田市大田町大田ィ８２　

　（アパートの一室となります。プライベートサロンの為、詳しい部屋番はご予約のお客様のみにお伝えしております。）

お問合せ

【施術中はお電話に出れませんので、留守電に名前とご用件をお願い致します。折り返しお電話致します。】

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【年末年始☆贅沢でお得！特別限定メニュー登場】この１年頑張ったあなたに贈るスペシャルエステ♡

こんにちは！

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眠れない…から、眠れるカラダをつくる！

【眠り姫エステ】

Ravie～ラヴィ～の坂本恵美子です。

【年末年始☆贅沢でお得！特別限定メニュー登場】

この１年頑張ったあなたに贈るスペシャルエステ

クリスマス一色な１２月☆

今年も大きなツリーを飾り、あなたをお迎えいたします♡

180cmのクリスマスツリーと癒しのクリスマスBGMで特別な時間をお過ごしください(*^^*)

今年も１２月・1月は『この1年頑張ったあなたに贈る』スペシャルエステをご用意しました！！

１年の疲れをしっかり癒し、お肌ももっちりふっくらと♡新しい年を迎えてくださいね(^O^)／

日々頑張っている自分へのご褒美として、極上の癒しのお時間をお過ごしください♡

【年末年始☆贅沢でお得！特別限定メニュー】（R1.12.1～R2.1.31)

通常価格より2,000円もお得！で、美顔器を２つも追加できる!(^^)!

◎美顔器：【角質ケア（ダイヤモンドピール）】と【アンチエイジング（エレクトロポーション）】の２つの美顔器を取り入れた特別なエステメニュー！

【角質ケア】のダイヤモンドピールは、老化や紫外線により厚くなった角質を優しく削り、同時に吸引することで、なめらかで明るい健康的な素肌に整えます。

【アンチエイジング】のエレクトロポレーションは、イオン導入や超音波導入では浸透させることができなかった分子量の大きい美肌成分を、針を使わず浸透させる新しい導入法です。肌の奥からふっくらとしたハリやツヤのある若々し肌へ仕上げ、美容液の浸透が究極に実感できます。

パックは３Ｄクリスタルパックを使用し、お肌のキメを整え、ハリや潤いのある透明肌に導きます。

エステ名は、『アナと雪の女王２』から、アナコース（全身）とエルサコース（上半身）とつけてみました(*^^*)笑

【年末年始☆贅沢でお得！特別限定メニュー】（R1.12.1～R2.1.31)

★アナコース　（全身＋フェイス美顔器２種）

フットバス→ボディケア（全背面）→バリニーズアロマボディ・下半身→

クレンジング→ダイヤモンドピール→スペシャルリンパトリートメント（デコルテ・背中・腰・肩まわり）→洗顔→エレクトロポレーション→３Dクリスタルパック→お仕上げ

通常価格17,000円 ➡ 特別価格 15,000円（＋税）

★エルサコース　（上半身＋フェイス美顔器２種）

通常価格14,000円 ➡ 特別価格 12,000円（＋税）

（＊トリートメントはボディのみでフェイシャルは入っておりません。）

◎通常メニューの眠り姫エステもご予約いだたけます。

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《１２月の定休日》

　１０日午前・２４日午後

＊１２月３０日まで営業！

　１２月３１日～１月３日までお休みです。

　年始は１月４日からです。

※定休日は変更・追加の可能性もございます。

※ご予約は前日までとなります。（当日のご予約は受付しておりません。）

Ravie～ラヴィ～　

【１日２名様限定】　完全予約制プライベートサロン

営業時間　10：00～18：00

予約時間　１０時～、　１４時～（又は１５時～）

定休日　不定休（ホームページやブログでお知らせします。）

＊定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

アクセス　島根県大田市大田町大田ィ８２　

　（アパートの一室となります。プライベートサロンの為、詳しい部屋番はご予約のお客様のみにお伝えしております。）

お問合せ

【施術中はお電話に出れませんので、留守電に名前とご用件をお願い致します。折り返しお電話致します。】

＊当日のご予約はお受けしておりません。

＊当サロンは完全予約制のため、前日の19時までにご予約をお願い致します。。

【眠り姫エステ】睡眠から１日をハッピーに☆睡眠と美のエステ❤スタートです！

こんにちは！

睡眠から１日をハッピーに☆

眠れない…から、眠れるカラダをつくる！

【眠り姫エステ】

Ravie～ラヴィ～の坂本恵美子です。

これからのラヴィは、睡眠難民を救うべく、『睡眠』を目的としたエステを展開していきます！！

今までのメニューはこの基盤となるエステですので、内容は変わらず名前を変更します。

～眠り姫エステ～

●全身＋フェイスコース●（フットバス付）

【施術130分：トータル180分】

フットバス→ボディケア（全背面）→下半身アロマオイルトリートメント（脚両面）

フェイス《クレンジング→ピーリングジェルパック→洗顔》

→ポンパージュ→背中・腰・肩・首・デコルテ・アロマリンパトリートメント

→ポンパージュ→フェイス・リンパトリートメント→ポンパージュ

→肌別フェイスパック→ハンドトリートメント→お仕上げ→ヘッドマッサージ

14,000円（＋税）

＜初回価格　 12,000円（＋税）＞

｛全身極上スペシャルリンパコースの内容と同じです｝

●上半身＋フェイスコース●

【施術110分：トータル150分】

フェイス《クレンジング→ピーリングジェルパック→洗顔》

→ポンパージュ→背中・腰・肩・首・デコルテ・アロマリンパトリートメント

→ポンパージュ→フェイス・リンパトリートメント→ポンパージュ

→肌別フェイスパック→ハンドトリートメント→お仕上げ→ヘッドマッサージ

11,000円（＋税）

＜初回価格　9,500円（＋税）＞

｛フェイシャル・スペシャルリンパコースの内容と同じです｝

●全身コース●（フットバス付）

【施術110分：トータル150分】

フットバス→ヘッドスパ→ボディケア（全背面）→

全身アロマオイルトリートメント→ポンパージュ

10,000円（＋税）

＜初回価格　8,500円（＋税）＞

｛新メニューです｝

眠りたいのになぜ眠れないの？

不眠の原因は、

１：心理的なもの（ストレス・緊張など）

２：生理的なもの（シフト勤務・時差ボケなど）

３：身体的なもの（痛み・無呼吸・加齢など）

４：精神的医学的なもの（うつ病など）

５：薬理学的なもの（薬・アルコール・カフェインなど）

この５つに大別されます。

「眠り姫エステ」はどの原因に合ってるの？

１：心理的なストレスや緊張からの不眠の原因に徹底にアプローチするエステです。

また、

２：生理的なシフト勤務による眠れない方にも眠れる環境や時間をお届けします。

５人に１人が睡眠の悩みを抱えている！？

人生のおよそ３分の１を占める「睡眠」

健やかな毎日を過ごすために睡眠がいかに大切なのかは、誰もがわかっていることでしょう。

しかし、【眠れない】悩みを抱えている人は、20～30歳代に始まり、年を重ねるほど増えていき、今や『５人に１人が睡眠について何らかの悩みを抱えている』そうです。

「眠れない…」と悩んでいるのは、あなただけではないのです。

そもそもなぜ眠れないのか？

それは、身体と心が緊張状態であるということ！！

人の身体に自律神経という、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調節するために24時間働き続けている神経です。

身体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。

眠れないときは、交感神経が優位になり心身が昼間と同じ緊張状態なのです。

ですので、活動的にさせる交感神経から、リラックスさせる副交感神経に切り替えて、心身ともにリラックスすることが寝つきをよくする近道です。

「眠り姫エステ」のメリットは？

●固まった首や肩コリが解れ、身体の緊張が溶ける

●血行やリンパの流れを促進し余分な老廃物を外へと出すことで、身体がスッキリ軽くなる

●身体を芯から温め冷えを改善し、眠りやすい身体になる

●サロンの空間・香り・音などから無意識に入っていた緊張が溶け、深い呼吸ができるようになる

●本来の心地のいい身体と心を体感することで、気持ちが前向きにやる気がでる。

●定期的に通うことで、眠りやすい体質に導くことが出来るようになる。

睡眠から１日をハッピーに☆

あなたの大切な日々をサポートします！

今日も笑顔でハッピー❤

《１０月の定休日》

　１１日、１５日午前

※定休日は変更・追加の可能性もございます。

※ご予約は前日までとなります。（当日のご予約は受付しておりません。）

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【１日２名様限定】　完全予約制プライベートサロン

営業時間　10：00～18：00

予約時間　１０時～、　１４時～（又は１５時～）

定休日　不定休（ホームページやブログでお知らせします。）

＊定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

アクセス　島根県大田市大田町大田ィ８２　

　（アパートの一室となります。プライベートサロンの為、詳しい部屋番はご予約のお客様のみにお伝えしております。）

お問合せ

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【重要なお知らせ】１０月よりメニュー名と価格表記が変わります！

こんにちは！

ご観覧をありがとうございます(*^^*)

眠れない…から、眠れるカラダをつくる！

「眠り姫エステ」

エステティシャンの坂本恵美子です。

【重要なお知らせ】１０月よりメニュー名と価格表記が変わります！

１０月より消費税が１０％になります。

そして、新メニューも始まりました！

これにともない、１０月より全メニュー名と価格表記を変更いたします。

これからのラヴィは、睡眠難民を救うべく、『睡眠』を目的としたエステを展開していきます！！

今までのメニューはこの基盤となるエステですので、内容は変わらず名前を変更します。

価格は、これまで税込みでの記載をしておりましたが、１０月より『税抜き』での価格表記にさせていただきます。

これに伴い、今までの価格と若干の変更をさせていたたきます。

どうぞ、ご理解の程、よろしくお願い致します。

１０月からのメニュー名と価格はこちらになります。

眠れない…から、眠れるカラダになる！

【眠り姫エステ】

　■全身＋フェイス　180分　14,000円（税抜）＜初回価格　12,000円（税抜）＞

　｛全身極上スペシャルリンパコースの内容と同じです｝

　■上半身＋フェイス　150分　11,000円（税抜）＜初回価格　9,500円（税抜）＞

｛フェイシャル・スペシャルリンパコースの内容と同じです｝

　■全身　　150分　10,000円（税抜）＜初回価格　8,500円（税抜）＞

｛新メニューです｝

ラヴィをオープンしてから８年が経ちますが、お客様を通してたくさんの経験と実績を積み重ね知ることができました。

それは、

身体のコリや日々のストレス、冷え、疲れ、お肌のトラブルなど、

それは「睡眠」が根本にあること！！

『睡眠』は、人生のおよそ３分の１を占めます。

そして、今や５人に１人は睡眠に関しての悩みを抱えているそうです。

「眠れない…」と悩んでいるのは、あなただけではないのです。

私も長年、睡眠の悩みを持っていた１人です。

だからこそ、わかることがたくさんあります！

そして、今まで眠れるために調べたり、自分で試してきてもいます。

ラヴィのお部屋や施術も、眠れない私だからできる！眠れる空間や手技を取り入れてきました。

ラヴィのコンセプトはオープン当初から変わってはいません。

『お客様にとって癒しの場所であるサロン』

睡眠は【究極の癒し】だと私はいつも思っています。

そんな私が目指す【究極の癒し】の『睡眠』をお届けし、

睡眠の悩みがないカラダを手に入れてほしい！

睡眠を通して、身体の悩みのない、本来の心地よい自分で過ごして欲しい。

そのために、私はあなたをサポートします！！

一緒に喜びを分かちあいながら、睡眠の悩みとおさらばしましょうね！！

眠れない…から、眠れるカラダをつくる！

『眠り姫エステ』

Ravie～ラヴィ～　坂本恵美子（エステティシャン）

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【１日２名様限定】　完全予約制プライベートサロン

営業時間　10：00～18：00

予約時間　１０時～、　１４時～（又は１５時～）

定休日　不定休（ホームページやブログでお知らせします。）

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アクセス　島根県大田市大田町大田ィ８２　

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