島根県初!自分を大切にしながらキレイで健康な身体になるダイエット&エステサロン・Ravie~ラヴィ~

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それはダイエットと脳は密接に関係あるのです☆
島根県初!ストレスさよなら!
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自分を大切にしながらキレイで健康な身体になるサロン

 

Ravie~ラヴィ~の坂本恵美子です。

 

 

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実は6月のお肌はトラブルが多い?「梅雨肌」の万全おすすめケアをご紹介☆


 

5月は夏を思わす暑い日が多かったですね((+_+))

いつの間にか熱中症になってしまう方も多かったのではないでしょうか。

暑い日は水分をしっかり摂って、暑いのを我慢せず涼しいところで過ごしましょうね!

 

みなさん、6月のお肌のケアはどうしてますか?

今までと一緒?

 

実は6月はお肌のトラブルが多い季節なんですよ!

今回は「梅雨肌」におすすめのスキンケア方法をご紹介します☆

 

 

 

【梅雨時にお肌のトラブルが多い4つの理由】

 

 

 

1;湿気による皮脂の分泌用アップ

梅雨時は湿気が多いので、今まで以上にお肌がベタつきますよね。

そうなると、なんとなくお肌が潤っているような錯覚をおぼえてしまいますが、実際はそんなことはありません!

湿気が多い状態というのは、空気中の水分量が多いだけで、それらが肌に浸透して肌を保湿してくれるという効果はないのです。

あくまで表面上だけ潤っている状態で、皮膚の奥も潤っている訳ではないんですね。

したがって、梅雨時というのは肌の乾燥に気づきにくく、さらに水分を蒸発させまいと皮脂を過剰に分泌するようになるのでニキビなど肌トラブルの原因となってしまいます。

 

2;除湿のしすぎで乾燥する室内

梅雨の多湿を改善するために、除湿機やエアコンで湿気対策をする人は多いと思います。

しかし、ついつい必要以上に湿度を下げてしまいかえって乾燥させてしまうことも…!

室内の湿度は60~65%が適当だと言われていて、それ以下だと肌の乾燥を招いてしまうので注意が必要です。

 

3;小寒さによる身体の冷え

梅雨の時期は曇りや雨が続くので、初夏といえども小寒い日々が続きますよね。

そうなると身体が冷えてしまい、血行不良からくすみの原因となります。

また、エアコンで除湿をかけたりすると快適ではありますが、意外と手足の先や体のを触ると冷たくなってたりします。

身体が冷えると肌のターンオーバーが上手くいかず、本来の機能が低下しニキビや肌荒れが治りにくいというトラブルも予想されます

 

4;紫外線対策を怠りがち

曇り空に隠れて太陽が見えないと、ついつい紫外線対策をおろそかにしがちですが、実は一年のうちで4~6月というのが最も紫外線が多い季節になります。

室内にいても、紫外線は年中お肌に真皮まで届いています。

そのため、特にこれからの時期の紫外線対策を怠ると、未来のシミ予備軍を作ってしまいますので、曇りでもしっかりとUV対策をする必要がありますよ。

 

【梅雨肌ケアのポイントは、「乾燥の防止」と「保湿」】

具体的には、「クレンジング」と「夜のスキンケア」が重要!

 

◎クレンジング

そもそもクレンジングというのはスキンケアの中で最も乾燥する工程です。

化粧と共に水分も油分も必要以上に奪ってしまうので、肌が丸裸になるんですね。

そのため、多少の乾燥はどうしても避けられませんが、それでもできる限りのことはするべきです。

 

オイルクレンジングは非常に乾燥するので、この時期はクリームクレンジングかミルククレンジングなどの乾燥しにくいものか、ジェルクレンジングがおすすめです。

 

◎夜のスキンケア

夜寝ている時間はお肌のゴールデンタイムといわれており、一日の肌の再生が行われるので、このときにたっぷりと保湿を行うことが重要です。

具体的には、化粧水は1回ではなく、2~3回つけてしっかりお肌に浸透させます。

そして、保湿クリームなどでお肌に蓋をして、しっかりと保湿しましょう。

 

また、梅雨時は冷房が効き過ぎた部屋に長時間滞在することを避け、上着を持ち歩くようにしましょう。

身体を冷やさない事が大切です。

暑いからと、冷たい飲み物や食べ物をできるだけ避け、常温に近いもので胃や腸を冷やさないように心掛けだけでも違ってきます。

 

曇り空で太陽が出ていないからといって油断することなく、しっかりとUVケアも心がけましょう。

 

 

 

《6月の定休日》

 

11日午前、20日午後

 

※定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

※ご予約は前日までとなります。(当日のご予約は受付しておりません。)

 

 

エステで心もお肌もスッキリ健やかに・・・そして、素敵な日々になりますように☆

お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

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香水1日2名様限定】 完全予約制プライベートサロン

 

宝石赤 営業時間  10:00~18:00

 

宝石赤 予約時間 10時~、 14時~(又は15時~)

 

宝石赤定休日  不定休(ホームページやブログでお知らせします。)

*定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

 

宝石赤アクセス 島根県大田市大田町大田ィ82 

 (アパートの一室となります。プライベートサロンの為、詳しい部屋番はご予約のお客様のみにお伝えしております。)

 

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電話 080-6348-5609

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*当日のご予約はお受けしておりません。

*当サロンは完全予約制のため、前日の19時までにご予約をお願い致します。。

 

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<<春から始めよう!人生最後のダイエット!!>>

 

 

Ravie~ラヴィ~では、フェイシャルエステ、全身エステの他に、ダイエットメニューもあります。

 

「食べながら健康に痩せるダイエットプログラム」は、食事指導とともにメンタルコントロールでダイエットをトータルサポートしています。

 

食事指導といっても、ダイエット食品や健康器具などを使うことはなく、スーパー等で買える食材で簡単に気軽に取り組めます。

 

 

これを実践してるお客様は1か月で1~3キロ満腹に食べながらスルッと痩せておられます♡

 

 

食べる物で身体はできている!!

 

 

食事は身体をつるく基本で、とても大切なことです。

食事は身体だけではなく、心も健康に繋がります。

 

身体の仕組みを知り、きちんと満腹を感じながら食べることで、楽に痩せることができ、健康な身体で日々を過ごせるようになります。

 

また、ご家族の健康も同時に手に入れることができて一石二鳥です。

 

 

また、ストレスはダイエットの大敵です!!

 


 

食事を整えることで、心が落ち着き、脳の働きも冴えます。

心を整えることで、スルリと体重も落ちていきます。

 

これは科学的に証明されていること。

それを知って実践するだけでも、ストレスもなく、ちゃんと食べながら痩せることができるのです。

 

 

知る!!ことで、目に見れる世界がガラリ☆と変わります!!

そして、これを実践することで人生最後のダイエットになるでしょう!!

新しい自分を手に入れて、健康で輝く幸せな日々を過ごしましょう♡

 


 

 

「食べながら健康に痩せるダイエットプログラム」のご相談は無料です。

 

また、モニターを募集しております。(モニター様は特別価格で受講できます。)

 

ダイエットプログラムは、ご来店しなくても、お電話で受講もできます。

 

詳しい内容はこちらをご覧ください↓↓↓

http://ravie-esthe.com/news/201803.html

 

 

 

<<4月・5月の定休日>>

 

4月16日午前

5月14日午前

 

5月3~6日(祝日)のご予約は5月2日17時までの受付となります。

 

※定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

※ご予約は前日19時までとなります。(当日のご予約は受付しておりません。)

 

 

 

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<<8周年☆感謝のプレゼント>>

 

Ravie~ラヴィ~【8周年】ありがとうございます!!

 

こんにちは!

Ravie~ラヴィ~の坂本です。

 

今年の冬はとても暖かかったので桜が早く咲くかな~?と思ってましたが、

意外や意外!去年より開花が遅いみたいですね!

早く満開の桜並木を散歩したいです桜

 

そして…

4月13日で、Ravie~ラヴィ~は8周年を迎えます!!

 

これも、Ravieにご来店いただいているお客様のお陰です(*^▽^*)

また、支えてくれている家族や友人にも感謝でいっぱいです。

皆様のお陰でまたこの日を迎え、さらに沢山のお客様の笑顔を見れることがとても嬉しいです☆

 

これからも、お客様の美と健康のため、輝く幸せ美人を増やすために、私も日々素敵な人生を送っていきたいと思っております。

 

これからも、末永くRavie~ラヴィ~をよろしくお願い致します!!

 

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<<8周年☆感謝のプレゼント>>

 

この度、4月13日に8周年を迎えさせていただくことができます。

その感謝の気持ちをプレゼントでさせていただきます!!

 

●エステでご来店の方☆全員にプレゼントプレゼント

 

1回の施術で見た目でもわかる小顔効果!!

お顔の筋肉を動かし、スッキリリフトアップ☆

目がパッチリ☆疲れ顔もさよなら~!!

お肌のハリ・潤いも触って実感♬

 

*【美顔器】リフティング or 顔筋トリートメント を プレゼントプレゼント

(どちらか1つ*お一人様一回限り

 

期間:H30年4月1日~5月31日まで

 

 

【美顔器】リフティング特殊な電気パルス効果で簡単にリフトアップできます。

 


 

 

リフティングは、特殊な電気パルスが表情筋に直接働きかけることで、

フェイスライン全体のリフティングと引き締め、目尻、口の周り、額、

首のシワ・タルミを改善し小顔に導いてくれます。

持続効果も高く、引き締まった顔が続きます。

 

 

顔筋トリートメント

 


 

オールハンドで、お顔の筋肉に痛気持ちいいと思えるほどの圧をかけながらほぐし、リンパを流します。

1回の施術でも小顔効果があります。

人気のトリートメントです。

 

 

 

<<【母の日】エステをプレゼントしようドキドキ>>

 

5月12日は母の日ですラブラブ

 


 

日頃お世話になっているお母様へ、母の日にエステのプレゼントをしませんか?

 

 

私もその感謝の気持ちのお手伝いをさせていただけること、毎年とても嬉しく思っております。

 

今年も母の日用でご予約いただいたお母様へ、Ravieからちょっとしたプレゼントもご用意させていただきます☆

 

8周年☆感謝のプレゼントも一緒にご利用いただけます!!

 

母の日用のご予約は5月1~31日まで。(ご予約受付は4月から出来ます。)

 

お問合せをお待ちしております!!

 

 

 

<<4月・5月の定休日>>

 

4月16日午前

5月14日午前

 

5月3~6日(祝日)のご予約は5月2日17時までの受付となります。

 

※定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

※ご予約は前日19時までとなります。(当日のご予約は受付しておりません。)

 

 

 

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【冬の乾燥肌対策】*間違ったスキンケアは乾燥肌を悪化させる?!

 

 

冬本番!!

 

ですが、今年は去年に比べて暖かい冬ですね。

 

去年がほんと寒かったです・・・

 

気温は平年より暖かいとはいえ、空気はとても乾燥しています。

 

この時期になると、

 

「化粧ノリが悪い」

「ハリがなくなった」

「カサカサする」

 

など、お肌の乾燥が気になる方が増えてきています。

 

若いころと違い何をしても肌の乾燥が良くならないし、このまま乾燥を放っておくと、

 

「小じわが目立って余計に老け顔になってしまう!」

 

なんてことも…

 

今回はこの季節に合った、乾燥肌対策のスキンケアをご紹介します!!

 

 

 

あなたは大丈夫??

<NG>乾燥をまねくスキンケア!!

 

*必要以上に洗浄力の強いクレンジング・洗顔を使っている

*顔をすすぐお湯の温度が高い

*オイル美容で保湿をしたつもりになり、水分補給が足りない

 

これは、乾燥を進める原因となってしまします!!

 

 

 

《冬乾燥肌対策》

 

 

Point1「クレンジング・洗顔マイルドなタイプオススメ

 

クレンジングや洗顔は皮脂や天然保湿因子も洗い流してしまうので、特に冬は洗浄力の高いクレンジングや洗顔はNGです。

 

また、乾燥肌や年齢肌の方は肌にマイルドなミルクタイプのクレンジングがおすすめです。

 

そして、すすぎにも注意が必要!

 

寒いとつい熱いお湯ですすぎたくなりますが、暑いお湯も皮脂や天然保湿因子を洗い流してしまうので32~34℃程度のぬるま湯ですすぐようにしましょう。

 

 

Point2「化粧水1度付けではたりない

 

乾燥しやすい冬は、化粧水をたっぷりの量を手に取り、手の平で温めてからハンドプレスしながら肌になじませます。

 

これを、最低でも3回以上は繰り返しましょう。

 

さらに、肌に潤いを与えるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドどの保湿成分が高い濃度で配合されている美容液をお肌にしっかり馴染ませてから、最後の油分の入ったクリームでフタをします。

 

また年齢肌の方は、グロースファクターやナールスゲンなど、保湿だけではなく肌再生作用のある成分が配合された高機能型の美容液やクリームがおすすめです。

 

 

Point3「内側からの潤い対策

 

乾燥肌対策には水分をしっかり摂ることも大切ですが、飲み過ぎると冷えやむくみの原因になります。

 

できるだけ、身体を冷やしてしまう冷たい飲み物は避け、カフェインも1日2杯まで

 

飲み物は温かいものがいいですね。

 

 

Point4「入浴食事も大切なカギ

 

お風呂に入ると身体が温まり血行が良くなり、肌細胞にしっかり栄養を運んで新陳代謝を促し、乾燥肌対策だけでなく美肌対策にもなります。

 

但し、40℃・15分を意識して入浴し、入浴後は素早く保湿ケアしましょう。

 

また、食事で身体の内側から乾燥しない肌作りも大切です。

 

*タンパク質=筋肉や肌を作る基となり、肉・魚・卵に多く含まれます。

*ビタミンA=肌の粘膜を保つ働きがあり、レバー・ほうれん草・人参などの緑黄色野菜に多く含まれます。

*ビタミンC=肌の土台となる、真皮のコラーゲンを作るときに不可欠なビタミン。赤パプリカ・イチゴ・ブロッコリーに多く含まれます。

*ビタミンE=細胞の老化を防ぐ。抗老化作用を多く含む、アーモンドなどのナッツ類もオススメです。

 

 

 

ラヴィのエステは、このポイントをしっかりとおさえてトリートメントしています!!  

 

是非、ラヴィのエステを全身で堪能して、お肌の仕上がり、身体の軽さを実感してみてください!!

 

 

ラヴィのメインメニューはこちら★

 

 

《2月の定休日》

 

19日午前

 

※定休日は変更・追加の可能性もございますのでご了承下さい。

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食べても太らない人の「9つの習慣」

 

9つの習慣・・・どんな習慣だと思いますか?

 

この記事を見つけて読んだとき、

 

「納得!!」

 

とすごく共感しました☆

 

 

食べても太らない人の「9つの習慣」

 

1.3回だけ、かむ回数を増やす!

 

2.「1日1回は白米」をルールに!

 

3.甘いものは我慢しない!

 

4.給食メニューをまねする!

 

5.和食の定食風で栄養バランスよく!

 

6.揚げものは家で作る!

 

7.ご飯は子ども茶碗に普通盛り!

 

8.食べすぎた2日目は野菜スープ!

 

9.酢・ネバネバ食材・大根おろしのどれか1つは食卓に!

 

 

みなさんの習慣はどうですか?

 

すべていっぺんに真似しようとすると続かなくなることがあるので、

 

できることからコツコツとやって習慣をつけてみてください!

 

きちんと食べながら、健康で太らない体を作ること。

 

ダイエットは健康な人しか成功しません。

 

その通りだと思います!!

 

 

食べても太らない人の「9つの習慣」参考記事はこちら!!

 

 

どうやって痩せる食習慣を身に着ける簡単な方法をハッピーダイエットお茶会でも話していきますよ!

 

 

 

11月のハッピーダイエットお茶会開催!!

 

「ハッピーダイエットお茶会」を月2回開催しております 

 

 

 

 

お茶会では、

『食べて痩せるダイエットの3つのポイント!!』

をお話ししております。

 

 

「え?それだけでいいの??」

 

「今日からも実践出来る!」

 

と思う内容となっております。

 

これを実践するだけで、結果はでてきます!!

 

 

そして、ダイエットと心の繋がりのお話しもします。

 

ダイエットにとって、心のコントロールは必須です!!

 

これを知ることで、ダイエットもストレスも楽になりますよ♪

 

 

 

【11月のハッピーダイエットお茶会】

 

 

【日時】

 平成30年111月18日(日)

  14:00-16:00 2名様女性限定

 

 平成30年11月29日(木)

 14:00-16:00 2名様女性限定

 

*ご予約での参加となります。

*ご予約は2日前の17時までの受付となります。

 

【場所】

 Ravie~ラヴィ~ サロン内

 

【参加費】

 5,400円 (税込)

 

【特典】

*【生活別】太らない食べ方のマニュアルをプレゼント!

*ご希望の方のみ、個別のセッション40分が無料!

 

 

 ダイエットの考え方が一気に変わります!

 お気軽にお問合せくださいね☆

 

 

 

《11月の定休日》

 

20日午前、22k24日

 

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