アーユルヴェーダを知りたい
アーユルヴェーダを学んでみたいあなたへ
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はじめて学ぶ方のためにお役立ちBook作りました》
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アーユルヴェーダ
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アーユルヴェーダって?
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あなたは、アーユルヴェーダと聞いて
どのようなイメージが湧きますか?
・『インドのオイルマッサージ?』
・『おでこにオイルを垂らすやつ?』
・『海外のリラクゼーションSPA?』
・『ダイエットとか痩せそうなインドエステ?』
・・・と、色いろな声があがりますが、
アーユルヴェーダは、多く方がイメージする、
“ダイエット痩身などの痩せるためのエステ”、
または、
“SPAやリラクゼーションとしての癒されるマッサージ”
など、美容としての効果だけではなく、、、
「健康を維持する目的」や、
「未病や病気への原因へ対処する医療」
でもあります。
アーユルヴェーダは、
約5000年もの歴史のあるインドの伝統医学です。
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アーユルヴェーダは、漢方などの中医学とならび、世界保健機構WHOに世界最古の伝統医療・予防医学として認められた治療法です。
アーユルヴェーダと西洋医学との大きく違う点をあげると、
すでに発症してしまった病気へ、
「対処療法」として治療をする 西洋医学に対して、
アーユルヴェーダは、
病気の「根本治療」と、
いかに健康な身体を維持できるかを考えた
『予防医学』の側面を持つことです。
こう質問すると・・・
『定期的に健康診断も行ってるし、
検査結果も大丈夫だった!』
『特に体に異常を感じてないし‥、多分大丈夫!』
そう答える方がほとんどで、
「普段からなるべく気をつけるようにしている」
という方も多いです。
では、
【怠さ、倦怠感、むくみ、便秘、不眠、頭痛、
片頭痛、生理痛、下痢、冷え、】などなど。
サロンにご来店された
お客様のなかでも、お悩みとして多い症状です。
・病気じゃないじゃないけど、少し体の調子が悪い。。。
・なんだか体調がよくない
あなたも一度は、こうした、
「なんとなくの不調」を
体験したことがあるのではないでしょうか。
アーユルヴェーダはこのような、
病気の手前=【未病】の状態に対して
向き合う予防医学でもあります。
アーユルヴェーダの特徴として、
まず、トリートメントや治療の前に、体質診断をして、
あなたのタイプを見極めます。
あなたの「生まれながらの本来の体質」や現在の状態などをみることで、
あなたの体質に、
どのような食事や生活、運動、睡眠、環境などが合っているのかを知るのです。
さまざまな情報に振り回されて
どれが一番いいものなのか、
どれが合うのか分からない...
あなたも、そんなことを感じたことはありませんか?
インターネットが普及している現代は、
(嘘も真も)たくさんの情報が溢れかえっています。
世の中の健康に対する意識が年々高まっていく中、
さまざまな情報に踊らされて、、、、その結果、
自分にとって本当に良いものか分からずに、
“どうしたらいいのか...”不安になってしまっている状況を
サロンのお客様や生徒さん、わたしのもとに
ご相談にこられる方の声から感じています。
自分にとって、
・なにが必要で
・なにが要らないのか
自分の体質に本当に合ったケアを見極めて
ただしく選択できる「軸」を持つこと、
そして
良いものを取り入れていくだけでなく、
「要らないものを削ぎ落としていく作業」も大切な
じぶん磨きのひとつです。
その場しのぎの一時的なケアではなくて、
長い目でみて、“根本から”
心とからだのバランスを整えていくことが
“あなたにとって”最も効果的な
『健康・美容法、アンチエイジング法』となるのです。
これからアーユルヴェーダを学んで、
・サロン開業して自分の夢を叶えたい!
・サラピストとして癒しを与えられる人になりたい!
・自分も磨きながら、周りの人も輝ける手助けをしたい!
・いまの仕事と融合させて、オリジナルな形で活かしたい!
・自分に自信を持って、やりがいのある仕事をしたい!
・キャリアアップや転職、新たな挑戦をしたい!
・自分だけじゃなく、家族や子供、パートナー、お客様など、関わる人の健康や美をサポートしたい。
などなど
今後アーユルヴェーダを活かしてみたいな、というあなたへ、
今回まずは、アーユルヴェーダのことを知っていただくための・・・
アーユルヴェーダの初級入門書として
はじめての方でも、やさしく分かりやすく
「体質」について理解できるように
体質特徴まとめE-bookを作りました♪
何度も何度も編集して、作り直して
少しずつ時間をかけて仕上げたテキストです。
これからアーユルヴェーダを学んでみたい、アーユルヴェーダを知りたい!という方のために
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あなたが日常に活かしていくために
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、少しでもお役に立てますように・・・(*^^)☆