【アロマテラピー＆アーユルヴェーダ】むくみ対策、脚のむくみ、水分排出！

【Ravi relaxation salon】
アーユルヴェーダ・インド式オイルマッサージサロン
営業時間:10:00～22:00(最終受付20:00)
定休日:　不定休　※完全予約制

施術メニュー／アクセス／簡単予約フォーム／080-4721-1777

こんにちは(´▽｀)

３０代から始めるアーユルヴェーダ若返りデトックス法＠浅草　セラピストのMIEです

今回は女性の方のお悩みで多いむくみについてです♪

前回、むくみの原因についてやライフスタイルのケアをご紹介しましたが、
　『アーユルヴェーダ【むくみ】について。むくみの原因。』の記事はこちら




サロン【Ravi】でもダイエットやむくみでお悩みに方やカパ増悪時には、カパをバランスとる精油や発汗作用や利尿作用などの水分排出効果のある精油を使用しアロマトリートメントを行なうと
「最近太ってしまったと思っていたけど、むくみが原因だったんだ。。。」とお客様ご自身がその変化に驚かれることも多いです

そこで今回は、ご自宅でのセルフケアとして、アロマの精油の香りで癒されながらむくみのケアができる

むくみの対策、むくみにオススメの精油をご紹介します

《アーユルヴェーダでむくみの原因とされる増悪したカパを調和させる精油》
カパの性質である、冷性、湿性、遅性、重性などの逆の性質である、加温、乾燥、軽性、刺激の性質によりバランスすることが出来るとされています。

【利尿作用】
• スペアミント　• コリアンダー　• レモングラス • ガーリック　• シナモン　• パセリ　• ジュニパーベリー　• フェンネル　• ブラックペッパー

【発汗作用】
• オレガノ　• クローブ　• ジュニパーベリー　• タイム　• ユーカリ　• カルダモン　• ジンジャー　• バジル　• レモングラス　• オニオン　• カンファー　• シナモン　• フェンネル　• ブラックペッパー　• カモミール・ジャーマン

【乾性、温性】
• ライム　• オレンジ　• ジュニパー　•フランキンセンス　•ローズマリー　などなど

《その他、むくみに効果的な精油》

• サイプレス • ゼラニウム • ジュニパー • シダ－ウッド • パチュリー
• レモン 　• グレープフルーツ　など


【むくみ対処：精油のブレンドレシピ例】

セルフマッサージの方法に関しては以前の記事でご紹介ました♪
　　　　　
１、「アーユルヴェーダ♪自宅で出来るセルフマッサージ　体質別」
２、「アーユルヴェーダ♪自宅で出来るセルフマッサージ②」

〈アロママッサージオイル〉
・ベースオイル　１５ml　
・ジュニパー　１滴
・ゼラニウム　１滴
・レモン　１滴



〈アロママッサージオイル2〉
・ベースオイル　30ml
・ジュニパー　１滴
・サイプレス　１滴
・グレープフルーツ　１滴

半身浴や、運動、食事、水分補給など、むくみに関しての対処法を今後もさらにご紹介しますね

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【５年、１０年先を見据えたアンチエイジング】
数十種類のハーブオイルとアーユルヴェーダ癒しの効果を是非一度お試しください(^-^)
確かな技術でおまちしております。

浅草・錦糸町・上野、スカイツリー周辺でインド式オイルマッサージをお探しなら、
３０代から始めるアーユルヴェーダ若返りデトックス法＠浅草【Ravi】　セラピストのMIEでした。

【Ravi relaxation salon】
アーユルヴェーダ・インド式オイルマッサージサロン

＊住所: 東京都墨田区吾妻橋
＊アクセス: 浅草駅徒歩4分／スカイツリーまで徒歩10分

＊営業時間:10:00～22:00（最終受付20:00）
＊定休日:不定休　※完全予約制

◇1日２名様限定◇

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◯遠方では銀座・表参道・渋谷・所沢・長野・沖縄からもお越し頂いております。
◯毒素排出・むくみ・ダイエット・デトックス・体質改善・冷え・便秘・生理痛にお悩みの方もお任せください！