アーユルヴェーダ専門サロン&個別スクール
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こんにちは(´▽｀)♪
35歳から始めるアーユルヴェーダ若返りデトックス＠上野 セラピストのMIEです
アーユルヴェーダのハーブボール【ピンダスウェダ】についてご紹介します♪
「ピンダ」とはサンスクリット語で丸い塊、球、ボールを意味します。
私がお世話になったアーユルヴェーダクリニック in 南インド・ケララ州ではピンダではなく「キリ」と呼んでいました。
薬用植物や薬用米などを生地（ガーゼなど）に入れて、丸くボール形に包んで作ったものを総称して
ピンダスウェーダと（キリ）と呼びます。
ピンダスウェーダと言っても、中身に種類があり、ハーブの葉を包んだパトラピンダとミルクと薬草で炊いたお米を包んだシャーリーピンダがあり、生地の中に何を入れるのかによって「ナヴァラキリ」＝薬草と牛乳でナバラライス（お米）を煮込んで作られる、「エラキリ」＝薬用植物の生葉（Ella）と数種類のパウダーを布地に包んでつくられる、「ポディキリ」＝数十種類の薬草パウダーを包んで作られる、その他「ジャンビーナキリ」「マーンサキリ」など、治療名称が異なるようです。
南インドでのアーユルヴェーダ体験・講習の記事→「ポディキリ」、「エラキリ」
ナヴァラキリは、Bala（薬草）とその他数種類の薬用植物の濃厚な煎じ液と牛乳で煮込んで作られ、それを包んでボール状（キリ）にし全身にトリートメントします。
からだの代謝機能を高め、皮膚の潤いと柔らかさや光沢が長期間維持されると共に、強壮とアンチエージングを得る事が期待できます。
エラキリは薬草生葉と数十種類の薬草パウダーをボール状に包み、熱めの薬草オイルに浸し、全身または局所にオイル塗布しながら、トリートメントを施します。
血行が促進され、身体の芯からポカポカと温まります。 関節炎、リウマチなどがある場合は特に関節と筋肉を重点に擦り込みます。
スウェダナとは発汗を意味し、温かくしたボール（キリ）でトリートメントを行い、ボールの中のハーブやオイルのエキスを皮膚表面 から浸透させるとともに、身体を芯から温め発汗させることが目的です。
首のコリ、関節炎、リウマチ、筋肉痛、座骨神経痛、腰痛、腱鞘炎、五十肩、低血圧、冷え性、血行不良 などに良いとされています。
また特に、痛みや凝り、むくみなどにも効果があると言われています。
薬草オイルの効果で、乾燥した肌もしっとりつややかになりますよ
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