コミュニケーションは三歩進んで二歩下がる？

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コミュニケーションは三歩進んで二歩下がる？

 

 

 

自分からコミュニケーションの

キッカケをつくろうと

 

 

思いきって元気に挨拶をしたら

返事が返ってこなくて『あれっ？』

正直ガッカリ！

 

 

なぜ?!ワタシ無視された？と

頭のなかはグルグルしてた頃がありました＾＾；

 

 

頑張ったのに、反応されなくて恥ずかしくて

ショボンとした気持ち

 

 

それは、絶対返ってくるはずと

期待していたからでした＾＾；

 

 

相手の反応に一喜一憂して

疲れてしまっていた。。

 

 

 

コミュニケーションは

相手があってこそ

 

 

想定外が起きたとき

感情だけでとらえると辛くなる

 

 

たまたま、声が聞こえなかっただけか

何かに

気を取られていたのかもしれない

 

 

あるいは、とっさに恥ずかして

声が出なかったのかもしれない

(悪気はないけど、そんなときある＾＾；)

 

 

コミュニケーションは

経験を積めばどんどん上達する！

と思っていたけど

 

 

1歩進んで1歩下がったり

2歩進んでちょっと止まったり

 

 

 

相手の反応に期待しすぎない

覚悟も必要です

 

 

行動し続けることが

自分の自信になって

 

 

続けることで、慣れてくる

恥ずかしさもやわらぐ＾＾

 

 

気がつくと前に進んでいます！

自分を信じていきましょう＾＾

 

 

 

 

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モヤモヤした時こそ感情に蓋をしない！

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モヤモヤした時こそ感情に蓋をしない！

 

 

 

先日、友人と車で一緒に出かけたとき

お店の駐車場がちょっと狭い場所で

 

 

でも、運転に慣れた友人なので

席を確保したかった私は

先にお店に入って待っていました

 

 

すると、友人が入ってくるなり

『えっ、座ってる？』

『駐車場で確認して欲しかったのに』

 

 

『え、そうだったの？

言ってくれないとわからないなぁ』

と思ったけど・・言わなかった＾＾；

 

 

 

知ってる仲でも、うっかりするし

勘違いも行き違いもある

 

 

そんな場合

『あ、ごめんね〜』と言えて

引きずらなければモヤモヤしないはず

 

 

でも、言葉が出なかった。。

 

 

その後は大人の対応で

モヤモヤの感情は見ないでおこう

と思ったけど‥

 

 

いや待てよ！

と思い直したのです＾＾

 

 

 

感情に蓋をするのをやめよう。。

 

 

今までは、ちょっとモヤモヤしても

気にしないようにやり過ごしてきた＾＾；

 

 

モヤモヤの感情に蓋をしない

 

ためには、

 

モヤモヤする気持ちと向き合う

 

しかない＾＾；

行動を変えないと同じことの繰り返し！

 

 

今回の出来事は

それに気づくためだったのです＾＾

 

 

 

 

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「いい人に見られたい」症候群にかかってない？

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「いい人に見られたい」症候群にかかってない？

 

 

 

「感じが悪い」と思われたら嫌だな

と気にするのは

 

 

『感じの良い人』に見られたい

と思っているから！

 

 

完全に「いい人に見られたい症候群」

にかかっていた頃があります＾＾；

 

 

思春期から20代にかけては

特に人目を気にするし(見た目もね＾＾；)

何歳になっても、気にはなる

 

 

でも、良い人に見られたいと思う

気持ち(無意識でも) が長く続くと

 

 

つい、適当に合わせてしまったり

自分の考えをハッキリ言わなかったり

 

 

そんな言動が、いつの間にか

癖になってしまって

 

 

やがて身体の不調となって出てきて

初めて、このままではダメだな！

と気がつきました＾＾；

 

 

 

友人の苦い経験‥

 

 

一緒に食事に行った相手に
『美味しいよ、どう？』と勧められて

 

 

「あまり好きじゃないと言ったら悪いかな」

という心理が働いて、つい本音を言えず

 

 

でも我慢をして食べてるから

表情も曇り、全然楽しくない＾＾；

 

 

後日、あまり好きじゃなかったことがバレて

『最初から言ってくれたらいいのに』

『無理してたの？』

 

 

と言われて

関係性が悪化してしまった。。

 

 

自分の気持ちとは裏腹に

良いことと思ってやったことが裏目に出て

 

 

人間関係も悪くなり

自分も自己嫌悪に陥り、最悪な気分に＾＾；

 

 

 

ワタシと友人に共通していたのは

 

 

相手の印象を悪くしたくない

場の雰囲気を壊したくない

自分だけ目立ちたくない

 

 

と思う、無意識の心理

 

 

「人によく見られたい」と思う心理は

重症になると、なかなか抜け出せない＾＾；

 

 

結局、

自分の気持ちを正直に言える人の方が

 

 

その場は多少ギクシャクしても

「正直で感じがいい人」

となることを知ってから

 

 

人に合わせる癖をやめ

自分の考えを伝える勇気

 

 

を少しづつ積み重ねて

『いい人に見られたい症候群』

抜け出しました＾＾

 

 

 

 

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冷たい印象ってやっぱり損ですか？

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冷たい印象ってやっぱり損ですか？

 

 

 

『冷たく見られるって損ですね』

そう言いきるYさん

 

 

自分の印象がクールだから

コミュニケーションに

絶対影響している！

 

 

私も確信をもっていた頃があります＾＾；

 

 

コミュニケーションが

上手くいかないのは

自分の印象のせい！

 

 

そう思っている人は案外多い・・

 

 

 

コミュニケーションに

見た目の印象が影響するか？

といえば

 

 

半分 YES ! で

半分 NO！

 

 

初めての場合

最初の印象は、やはり相手の心に残るので

 

 

ファーストインプレッション(第一印象)

は大事！

と言われます＾＾

 

 

最初が感じが良いと

ずっと相手の心に残る。。

 

 

でもそれは、良い人だからとか

あたたかい印象だったからとは限らない

 

 

一見、印象はクールでも

話してみると面白かったり

ハッキリ意見を言って好感をもたれたり

 

 

人は、あなたの

外見(印象)だけ見ているのではなく

 

 

どんな人か

どんな考えで

どんな感情の持ち主なのか‥

 

 

その人の、素の部分が

垣間見えたときに

人はグッと惹かれるのです

 

 

 

ただ、その素の部分を出すのが苦手！

という人が、クールな感じになりやすい＾＾；

 

 

無理して愛嬌をふりまけないから

無表情にみえる。。

 

 

ただそれだけ＾＾

それも、あなたらしさ

 

 

やっぱり見た目の問題だわ

と感じるのなら…

 

印象や外見は変えられます

 

 

 

印象には左右されない

 

あなたの人間性こそが魅力です＾＾

 

 

 

 

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なんかワタシ嫌われてる？と思ったら

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なんかワタシ嫌われてる？と思ったら

 

 

 

なんかワタシ嫌われてますか？

と思ったこと、一度や二度はあります＾＾；

 

 

高校の入学式で声をかけられ

仲良くなった子が

次第に離れていったような気がしたのは

 

 

たぶん、誰にでもフレンドリーに

話しかけるタイプの子だったと思う

 

 

だけど、思ったより大人しいワタシに

興味が薄れたんだろうな。。

 

 

と後からは思ったけど‥

そのときは理由がわからず

やっぱり寂しかった＾＾；

 

 

10代や20代なら

「嫌われた？」と感じるのは

かなりショックなことで引きずります

 

 

 

でも、30代40代50代になったら

嫌われなくなる訳でもなく

 

 

勝手に、自分が

疑心暗鬼に陥ることもあって

 

 

これは、気にするかしないか

の問題とも絡んでいる＾＾；

 

 

自分が、誰かを苦手と思ったり

なんか嫌いだなぁこの人と感じたり

距離をおくことはあるのだから

 

 

逆もある！ということ

 

 

はっきりと『嫌い！』と言われない限り

本当は勘違いかもしれないし

真相は分からないのだけれど

 

 

なんかワタシ嫌われた？

と考えてしまうと気分が重い

 

 

『なんかワタシ嫌われてる？症候群』

にかかったら、どうするか

 

 

 

嫌われたかな？と思ったら

 

 

『 ひく！』

サッと身を引くということ

 

 

明快！！＾＾

 

 

その感情を抱えたまま頑張らない！

頑張っても解決しないから。。

 

 

「その状況から離れる」

選択肢のひとつです＾＾

 

 

 

 

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