コミュニケーション苦手

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「色と心理」
「コミュニケーションのコツ」

 

 

 

 

 

 

初対面、楽々コミュニケーションのコツ

 

 

 

初対面、やっぱり緊張しますよね^^;

話しかけるの苦手だし

どうしよう。。なんて

 

 

先日、あるランチ会で

 

 

空いている席をみつけて

『お隣いいですか?』

と、両隣りに声をかけてから座りました

 

 

黙って座るより

声かけして座る方が印象もいいし

最初のきっかけになります^^

 

 

バスや電車の席でも

ひと声をかけてから座る女性って

感じがよいなぁ、と常々思っていました

 

 

ましてや、ランチ会なので

2〜3時間はお隣どうしですから

 

 

主催者の話を聞いている間は

話ができないので

 

 

食事が始まってから

『これ、美味しいですね!』

(ほんとに美味しくて、つい感動して^^)

 

 

ずっと美味しそうに食べてる

隣の女性に話しかけてみたら

 

 

そこから、参加した理由とか

お互いに旅が好きとわかって

情報交換しましょう♪となり

SNSで繋がりました^^

 

 

 

初対面の人には

当たりさわりない話をするのも

コミュニケーションのひとつかもしれないけど

 

 

もう、そういう付き合いは要らない

と感じるようになりました^^

 

 

 

 

コミュニケーション苦手と

思っていた頃は

 

 

『ちょっと恥ずかしい』

『どう思われるだろう』

『迷惑なんじゃないかしら』

 

 

そんなことを、先に考えてしまって

言葉をのみ込んでしまって

 

 

最後まで話せずじまいで

あ〜!もっと話しかければ良かったな

なんて、モヤモヤした気持ちに^^;

 

 

コミュニケーションしたいなら

 

 

ちょっと勇気をもって

先に話しかけるのが、実は楽!

 

 

イジイジした気持ちでいるより

精神的にも気分良し^^

 

 

もし、思ったような反応がなかったら

あっさり諦めるだけです

 

 

 

話してみて初めて

共通の好みもわかったり

相手に興味を感じたりするもの

 

 

まずは、気持ちを声に出してみる

『美味しい!』

『キレイ!』

『楽しい!』

 

 

気の利いた話題をさがしたり

迷惑かな、なんて

考えなくてもいいのです

 

 

 

 

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女性の集まり苦手!を克服する

 

 

 

人の集まる場所、特にパーティーが苦手^^;

 

 

心臓が小さいのか
(サイズは関係ないけど^^;)
女性が多いということに気後れして

行く前から落ち着かない。。

 


これが仕事なら、

役割りや立場もあるので

少々緊張しても大丈夫なのですが

 

 

プライベートがまったくダメ!

毎回、会場に入る前は気合いがいります


先日、イベントの案内を受け取り
 

 

いつもは『う〜ん、やっぱりどうしよう』

なんてグルグル迷うのですが^^;

 

今回は、主催者のお二人に会いたい!

ただ、その一念で申し込みました

 

 

 

遡ること2年ほど前に

実家のタイルの写真を投稿したところ

コメントを頂きました

 

 

知り合いでしたが

実際にお会いしたことはない



でも、コメントがキッカケとなって

私の『タイルを探す旅』が始まったのです^^

 

 

大正から昭和初期にかけ

生産され海外にも輸出された

「和製マジョリカタイル」

 

 

当時、ヨーロッパの美しいタイルに憧れた

日本の職人たちが

より精巧で美しい色彩のタイルを生産し

 

 

国内で流通、お風呂や水回りに使われ

さらには海外にまで盛んに輸出され

建物の外観を飾りました

 

 

 

そのとき教えてもらった

マジョリカタイルを集めた『台湾花礴博物館』

 

 

小さい頃から何気なく見ていた

我が家のタイルの歴史に興味をもち

国内のタイルメーカーを調べ

いつか行きたい!と思った博物館にも行けた

 

 

そのキッカケとなったお二人に

お会いしたい、そんな単純な発想です^^

 

 

 

人の集まる場所で

緊張してしまうのは、

他人の目を気にするから

 

 

その通り!^^;

 

 

人の視線よりも

自分の気持ちに正直に

 

 

目的がブレなければ、気持ちも穏やかです^^

 


 

今は、初めての場に足を踏み入れる

少しの緊張はあるけれど

行く前から疲れてしまうようなことはなく

 

 

集まりに参加する理由が

付き合いや、曖昧ならば

断る勇気をもとう!

 

 

そう決めました^^

 

 

 

 

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友だちに違和感を感じたら決断のとき

 

 

仲良しだったはずなのに

最近は会いたくないなぁ

と思ってしまう友だちいませんか?^^;

 

 

以前のように会話が楽しくなくて

変に気をつかって疲れてしまい

『会う約束するのやめよかな』

と思ったりする‥

 

 

そういう状況になると、つい

 

 

『私が何かした?』

『きっと機嫌が悪かっただけ』

『何が気に入らなかったの?』

 

 

なんて考えてしまうけど・・

結局、聞く勇気もないし

自分のモヤモヤした感情も言えない

 

 

あの日だけだったのかも。。

と気を取り直して、また会っても

 

 

やっぱり同じ感覚を味わって後悔する

そして、ずるずると繰り返す^^;

 

 

 

私にも長い付き合いの友だちがいて

親友とさえ感じていた時もあって

深い話ができると思っていた相手。。

 

 

1年ほど前から

会うたびに気持ちがモヤモヤしてた

 

 

こういう時、ついつい

モヤモヤの原因をはっきりさせたくて

 

 

友人の気持ちをあれこれ考えたり

会話のやり取りを振り返ったりしますが

実は、結論は出ています^^;

 

 

相手の言動や

会話の内容がどうであれ

 

 

2人の間に違和感を感じてしまった

 

 

というのが、まぎれもない事実!

 

 

だから、その事実を見ないふりしたり

感情の見直しが必要なのではなく

ただシンプルに

 

 

一旦離れる

しばらく距離を置く

 

 

 

 

心とカラダをいたわる一番の対処法は

 

 

『自分が心地よい距離感をみつける』

 

 

 

モヤモヤの感情をそのままにしたくないなら

相手に伝えることも一案だけど

 

 

相手のご機嫌や感情は

どんなに考えたところでわからない!

 

 

友だちとの付き合い方を見直す

 

 

分岐点に立っているのです

 

 

 

 

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猛暑を少しでも涼しく過ごすために

 

 

 

今年の夏も暑い!^^;

 

 

言っても仕方がないけど

暑いと萎える

やる気が出ない

汗をかくと体力も奪われる

 

 

昨年、2度「熱中症」になりかかり

北国でも他人事ではなくなりました^^:

 

 

外気温は変えられないけれど

今年は暑さ対策を

思いつく限りしようと思い

洋服選びにも目を向けてみました

 

 

熱のこもらない服は?

涼しく感じる服は?

これ、ポイントです^^

 

 

実験でわかった、夏に涼しい洋服の色

 

 

選ぶ服の色で

体感温度を下げられます!

 

 

 

「白は日光を反射する」

「黒は熱を取り込む」

 

 

これは、ご存知の方もいると思いますが

 

 

白は、日差しを跳ね返すため

『真っ白』

→服の表面温度が一番上がらない

 

 

日差しの熱がこもりやすいのは

『真っ黒』

→一番暑く感じる色です^^;

 

 

 

色違いのシャツを5分間日光に当て

サーモカメラで撮影した

実験があったのですが

 

 

なんと!

 

 

真っ白と真っ黒の表面温度差は

15℃ にもなりました!!

 

 

 

それ以外の色では

黒に並んで、表面温度が高くなったのが

「カーキ」

 

 

他に、表面温度が

あまり高くならなかったのは

「鮮やかなイエロー」

 

 

黒に近いダーク(深く濃い)色は暑く

 

 

白に近い明るめの色は

あまり日差しを吸収しない

 

 

ぜひ、この夏

ご自分のワードローブをチェックして

洋服選びの参考にしてみて下さい^^

 

 

 

 

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13年たって言われた言葉に胸が熱くなる!

 

 

 

イベントに出展している生徒さんを

応援がてらの陣中見舞い^^

 

 

雑談していたら‥

 

 

『あの時のカラー講座

最初は資格目的だったけど‥

今とても役に立っていて

受けて良かった!と思ってます』

 

(色で「生まれてきた目的を知り、

心のブロックを取る」講座)

 

 

『そうなんだ〜』と言ってから

それって何か凄いことじゃない⁉︎

 

 

なんだか胸が熱くなりました。

 

 

 

当時、彼女は独身の会社員

 

 

彼との結婚を

両親に反対されて、悩みに悩み

でも父親と素直に向き合えず

 

 

親に反対されたままでは…と

希望が見えずに涙していた頃でした

 

 

あれから13年が過ぎ

今は父親の会社を継いだ彼と一緒に

働いています

 

 

彼の家族との問題や

子どものこともあったけど

ひとつひとつ乗り越えながら

 

 

自分の思いを言葉にすることも

出来るようになり

少しずつ精神的に逞しくなりました。

 

 

 

 

彼女と知り合ったのは20年ほど前

 

 

私がカラーセラピーの講師をした

市民講座がキッカケでした

 

 

今、振り返ると…

 

 

20年もの長い付き合い自体が

とても貴重なこと

 

 

感謝しかありません♡

 

 

 

彼女の言葉に感動したことを

いつか伝えなければ。。

 

 

言葉でしか

気持ちは伝わらないものだから

 

 

彼女が私に伝えてくれたように

私も彼女に伝えよう^^

 

 

『自分で選んだ結果に

そう言える貴女が素晴らしい♡』

 

 

 

 

 

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