ravcocafe 
LOVE Yoga
2013/07/28
本日
サークル名をLOVE Yoga に決めてから初めてのヨガday
でした。
本日の参加者は、
うれしい初参加者のママさん含め、
私以外はみんなワーキングママさんでした。
これ
初めてのメンバー構成です。
ヨガの内容はきっとインストラクターなつきさんが書いてくれるかな。。。なつきさんよろしくです(笑)
なかなか内容度濃いポーズや、教えを受けました。
忙しい毎日の中
唯一自分の呼吸に意識を集中させられるこのYoga Time
静かな空間の中で普段使わない筋肉を使いプルプルしてみたり、
筋を伸ばしてすっきりしてみたりと
本当に
ママには大事な１時間半かなと思います。
心も体もすっきりです
今日の教え
私が今日うんうんと納得したことを私なりにまとめます。
何か新たなことをやりたいと思ったり、自分にとってこれは私にはできないよーとやる前からあきらめたり、断ってしまいがちなもの、
やる前からどうせできないからやめておこうと行動に起こせなかったもの、
それを思い切って一歩踏み出してみると、
やった事の達成感や、それをしたことによって何かしら新たに得るものがある！！！
やらずに後悔するよりまずはやってみようってことかな。
壁にぶつかってへこんだときもきっと助けてくれる人が近くにいるはずだと・・・
時間がないからできない
子供がいると何もできない
見ててくれる人が誰もいないからやりたくてもできない事ばかり
とか、
私も含めよく聞くママの定番の言い訳だけど、
ちょっとがんばって、
１日のうちほんの少しでも
自分の時間を作ってみることから始めてみよう！！！！
って今日のヨガでも再認識できました。
ﾖｶﾞ後のお茶タイムでは、今日はワーキングママの時間の使い方で話は盛り上がりました。
参加してくれた皆様、そしてなつきさん
ありがとうございました。
そうそう
今日参加してくれていた自分に合ったお片付け収納提案する、
ライフオーガナイザーのはるこうさんが、
今週火曜日にそんな毎日忙しいママさんたちのための時間の使い方講座を藤沢で開催するんです。
はるこうさんと今日は珍しくランチの時間が取れたので、
ランチしながらいろいろ話聞いたり、
専業主婦の意見を参考にしたいということでちょっとでしゃばって意見してみたり
ランチタイムもとても濃い時間を過ごさせていただきました。
そんな友達はるこうさんの素敵なイベントはこちらです↓せっかくなのでご紹介！！
今日のアップページには私が載ってました～(笑)
何人かのオーガナイザーさんが集まったイベントでいろんな講座がお得なお値段で受講できちゃいますよ。
是非チェックしてみてください。
そして、
ヨガは次回、
８月のLOVE Yoga
２０１３/０８/２５（日）９時半からです。
興味ある方はコメまたはメッセから一度ご連絡ください。
長くなりました
ravco
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