おはようございます。
私、運動開始しようかと＾＾＾
妊娠して、
子供を産んで、
子育てしながら、
日々
とくに運動をしてこなかった私です。
でも
ここ最近本当に体全体が丸くなり、
腰まわり、お尻、腕、
確実にがっちり体型です。
体重も妊娠する前に比べて６キロ増
で、
なんか運動しないとだよな・・・
食欲もセーブしなきゃだよな・・・
など
思いながら単発で、食事制限したり、２回ほどヨガに行ってみた。
でも食時制限は、どうしてもお長続きしないし、
ヨガに通うってのも以外に大変だしお金もかかっちゃう。
どーーーしたものか・・・
で、
今までこんなに情報が豊富で、
テレビでもワンポイントレッスン特集とか、
雑誌、DVD ネット
いろんな形で自分さえやる気になればちょっとしたプチヨガをうちでやれるじゃんって
ってみんなはすでにやってるかな。
今さらながら、
（いつも思いつきですみません
）
ちゃんと、
調べてみようかなって思いさっそく目が覚めてまずはネットで見てみました。
親切な情報がいっぱいですね。
いつまで続くかは別として、
やる気が出た今やる気があるうちに少しずつ始めてみようと思います。
先ほど見て参考になったサイトです↓
http://allabout.co.jp/gm/gl/1727/
おすすめDVDやサイトがあったらぜひ教えてください。