ようやく食べました😋
あんこラブ❤️な私は、もちろん
小倉ホイップサンドを選択
ひと口食べて幸せ〜😍と
顔に出てたと思います
今日、コメダさんに来た目的は
もうひとつあって、先日から
参加していた福祉サポーター養成講座を
無事卒業しました😊👏
大人になっても、新しいことを始める
この好奇心に感謝しつつ、
シェアしたいと思ったことをまとめたい
でも、家では他のことに目移りして
全くはかどらないため、こちらへ😁
今回は、1日目の講義内容をシェアします
1日目、午前中は、町役場の福祉課の
女性が講師を務められました
フィギュアスケートのザキトワ似の
超美人😍✨今回は、男性の方も沢山
受講されてましたので、会場が
どよめいたことは、言うまでもないです
町がなぜ、介護予防を始めたかを
分かりやすく、教えてくれました
要約すると、人口が減り、町に入って
くるお金も減り、しかも、医療費や
介護費にかかる町の負担が増えて
大変なこと、これ以上医療費・介護費を
増やさないためにも、元気な高齢者を
元気なままでということでした
町のお金のことを実際に聞いて、
皆さん納得され、やる気がみなぎって
いい雰囲気で午前の部がおわりました✨
午後からは、健康づくり課の保健師さん
のお話でした☺️
タイトルは、介護予防は、
生活習慣予防❣️❣️❣️
介護が必要になる最も大きな原因
なんだと思います⁉️
認知症❗️って思ったそこのあなた
実は、
血管疾患 約9割
筋骨格疾患 約9割
認知症 約4割
これは、介護が必要になった病気の内訳
一人で２つ以上の病気を抱えている方も
いるので、重複しています😌
血管疾患とは、脳卒中、心疾患、腎不全
が含まれます
これらの疾患になった方は、ほとんどが
基礎疾患と呼ばれる、糖尿病、高血圧、
脂質異常（コレステロール）を
持っています
いわゆる、生活習慣病です❗️
つまり、血管が元気なら、介護予防が
出来る❣️ということです👏
いつから、予防すればいいの⁉️
町では、大体の生活リズムが出来上がる
小学5年生を対象に血液検査を実施して
いるそうです。
結果、3割の児童が血糖値の基準を
超えていたそうです😵❗️
家庭での生活習慣がいかに大切か
よく分かる結果だったと思います
子どもたちが通った保育園で
口を酸っぱくして何度も言われた言葉
『早寝 早起き ご飯 みそ汁』
すべては、繋がっていますね☺️❤️
うちのこどもたちは、目覚ましかけて
6時に起きてきます👍
せっかく早起きしても、
ママの用意が間に合っていなかったら
二度寝まっしぐら😱😱😱😱
ママが邪魔しちゃ話にならないので
必然と私も、5時起床が生活習慣になり
朝活出来るようになりました
朝、余裕があるだけで、1日イライラせず
過ごせるようになりました👏
皆さんも、いい生活習慣を
取り入れてみて下さいね😘
最後までお読みいただき
ありがとうございます😊🙏