捨てる勇気とヨガ

ごきげんさまです



眠りのヨガの日



冷凍庫の中のいつ冷凍したか分からないゴーヤを取り出す





重ね煮と炒めて麺のトッピングにして頂く





眠りのヨガで身体の伸びを意識





左右左も意識






ヨガをしながらも明日の昼食の用意はどうしようなどと思考が忙しい




ふとしたことから意識下に浮上したこの本


時に必要な捨てる勇気


昼のお弁当を作ることを捨て目覚めのヨガに集中


お読みいただきありがとうございました