ノッてきた

1月26日からやっとｽｲｯﾁがはいってちょっと真面目に(笑)取り組んできた減量作戦。

ようやくスルスルと。下降気味です。

ここまできたらあとはもうこっちのもんか！！？？

朝もスッキリ起きれるし。

起きて早々カーヴィーダンスなんか20分くらい踊っちゃう余裕さえ。

そしてお弁当作って朝ごはん食べて。

なんならたまに洗濯までしてしまう有様。

・・・信じられん(笑)わがことながら。

いままでなんか、二度寝・三度寝は当たり前で。

ギリギリまで寝てやっと起きたらそのまま朝ごはんも食べずに出社して。

昼はコンビニ。

そんな生活だったのに(笑)

ていうかそんなだったからやっぱり増量したんだね。

生活週間の見直しっちゃ、大事ですな。

おめでとう、じぶん。

そんなこんなで本日は我がの誕生日。

はやかったな、３０代。（笑）

なんしたっけ、ともいう。

いい４０代を迎えられるように今年一年は健康にもっと気を使って

毎日を楽しく過ごせるようにがんばろう。

いや、そんなに気負ってるわけではないけど。

まあ、マイペースでいきますわ。

今年もいい一年にするど

遥かなる道のり

そんなこんなで。

相変わらず減量の日々なんですけども。

序盤(ていうかいまもまだ厳密に言うと序盤やけど)は、

やっぱ食べんと痩せるわ・・・なーんておもってたんですわ。

で、調子こいて最近ちょっと停滞してるし・・・てことで食事の量を極端に減らしてみた。

そしていつも通りの運動。

が、まったく減らない体重。

下がるテンション。

やる気スイッチを見失い。

日曜は一日空腹を忘れようと寝かぶったら月曜におもいっきり支障をきたし。

このままわたし、ダイエットやめちゃうんでしょーか。

なんて自分に問うてみたりして。

半日ほどさまよいながら見つけた答えは、やっぱり食べないと痩せない、でした。

ほんのちょっとだけ、食べることに慎重になっていたわたし。

食べるものをちゃんとえらべばいろいろ食べても大丈夫なんだな、と。

やっと気がつきました。

これがどんな方向にいくのか楽しみであります。

ちなみにきのうは、鶏肉のミンチとひじきと豆腐でハンバーグを作りました。

今朝はバナナと小松菜とヨーグルトのジュースも飲みました。

こんなかんじでいいんよね？！(笑)