昨日ホットヨガへ行って参りました。
京都初オープンという事で、レッスンは満員御礼状態。
初めての方が多く、友達連れやらお1人さま。
そして、わたしはお一人さま参加。
38℃のお部屋は、ヨガが始まる前から額に汗が滲んでいた。
レッスン開始。
若い女性の先生について、ゆっくりと一つずつポーズをとっていく。
ヨガの呼吸を繰り返しながら・・
拭いても拭いても止め処なく流れ出てくる汗。
Ｔシャツもスウェットも汗でビショビショ。絞れるくらいの汗の量・・
普段使わない体の筋肉をゆっくり優しく刺激させてあげて
1時間のレッスンが終わった後は、程良い体の疲れ、スッキリ感、爽快感
に襲われて心地よかった。
こりゃハマるねえ。
帰り道、友達としこたまご飯食べて帰ったのだけれど
夜寝る前に体重を計ったら0.5㌔痩せていた!!
なんか嬉しいぞぉーーっ！
姿勢のよい、立ち姿、歩き姿の美しい花嫁になる為、頑張りますっ!
そろそろ、格安のエステも探さないと!