歯を磨いた後、口をしっかりゆすいではダメ？実は良くない7つの習慣
実は健康に良くない
7つの習慣という記事があったので
めもめも。
実は、、、と言われても、もうすでにほとんどやってるかも。
（1）毎日シャワーを浴びること
洗いすぎは、肌に悪いみたい。
子どもの時とか、洗いすぎると肌が弱くなるとか言いますよね。
ちょっと汚いくらいがいいんです！
（2）毎晩8時間寝ること
睡眠の質が大事だとか。まぁ8時間くらい寝たいよね。
（3）歯を磨いた後、口をしっかりゆすぐこと
歯磨き粉に含まれるフッ素がなくなると保護作用も減るとか。
てか歯磨き粉を使うのも良くないって言われていますよね。
やっぱ自然が一番なんだなー。
（4）便器に座ること
すわるよりしゃがんだ方が、身体の負担が少ないらしい。
和式復活か？洋式になって日本人の足腰はだいぶ弱ってるって言いますしねぇ。
（5）家での掃除
ぜんそくリスクが高まるとか、、、こわいこわい。
（6）胸式呼吸
肺呼吸は、効率が悪いとか。いつのまにやら肺呼吸。
（7）夕食後にリラックスすること
これ、単なる太るための食事だとか。怖い怖い。
元記事