今日から、１０月やね！
気持ちも新たに、頑張るぞ！って気分になったわ♪
(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
今日は、久しぶりに
アメンバーのサボが来てくれた。
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ
サボ『なんか、痩せた？』
ｵｫｫｫｫｫｫｫｫ(*´ノ┏0┓｀)ﾉ"ｵｫｫｫｫｫｫｫ
レオ『わかる？』
(*￣σ┏Д┓￣)ｴﾍﾍ
今年３月から始めたダイエット！
今のところ、－６㌔！
(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
この前まで、－７㌔やってんけど
この前の祭りの時に
今日は、祭りやから飲んじゃえ！って
飲んでもた・・・
(￣∇￣;;)a ｱﾊﾊ･･･
そしたら、増えてた・・・
┗┃￣□￣；┃┓ ｶﾞｰﾝ!!
レオは、今まで
深夜１時・２時にご飯食べてた。
晩酌も、欠かさず飲んでた・・・。
そりゃ太るわな・・・
(￣∇￣;;)a ｱﾊﾊ･･･
とりあえず、それをやめた。
週に２回、晩ご飯を抜いて
野菜ジュース飲んでた。
（*￣▽￣*）ゞ
なんしか、夜に炭水化物摂るのを控えた。
今は、週に２回程しか晩ご飯食べへんようにしてる。
最初は、腹減るけど
今は、別に苦にならん。
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
３月に立てた目標！
１年で－８㌔！
この調子で行くと、目標達成出来そうや！
油断禁物やけどね！
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
毎日、体重計に乗るんも忘れたらアカンね！
とりあえず、１年間続けて
どれだけ効果あるのか、試してみるわ♪
d(´┏I ┓｀●)ﾈｯ
このダイエットやってみる？
( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟプププ
無理なく、ストレス貯めんようにせなアカンね！
続かんもんね♪
d(●｀ω´●)/ネッ
今日は、コレ！
Dragon Ash ／AMBITIOUS
セブンイレブンのやる事が、
理解不能な件・・・
ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ
ほな (*￣▽￣*)ﾉ" サイババ！
レオ