実は、ウォーキング以外で痩せられる方法はないだろうか
と考えていた(ﾟ-ﾟ)前々から気になってたんだけど
骨盤矯正って言うのかしら？ゴムバンドが流行ってたよね
色んな店のあらゆる商品を物色する事、○日(^^ゞ
会社の上司が持ってて
使ってないからと、貸してくれた(☆＿☆)
↓↓↓
まずはbookを読んで、巻き方のリサーチ
ドキドキしながら、巻いてみた
…(?_?)
まぁ～すぐに効果があるわけないよね
でもでも～食事は、ほんの気持ち？野菜
＆魚
料理に努力してみたよo(≧∀≦)obookによると
食事や生活態度により、個人差はあるけど、１ヶ月で１～３キロ痩せるらしい頑張れ私…(^-^)/~~