今日はツレとサイクリングに。
目的地には、私の体力の問題でたどり着けず、
早々に断念してしまいましたが、
良い運動になりました。
とってもとっても疲れました。＾＾
少しお昼ねもしたんですが、
でもまだちょっと眠いです。＾＾；
学校行事などで体力を使った時は、
決まって食欲がなくなる子供でしたが、
（食欲よりも、体力回復するために睡眠を欲するタイプ）
今も、それは変わりないみたいです。
ご飯を食べるより、まず寝たい…みたいな。笑。
だけど、冷蔵庫に痛んできてしまった野菜がちょいちょいあったので、
豪華に夕飯もきちんと食べました。＾＾
使いかけの玉ねぎ、
使いかけのニンジン、
使いかけのキャベツ、
日の経ってしまった青ネギ、
で、野菜炒めを大量に造りました。
＆日の経ってしまった小松菜でお浸しを造りました。
＆使いかけの豆腐で冷ややっこ。
ちょっとおかずが多かったので、お米抜きで夕飯を食べました。＾＾；
炭水化物を抜くと便秘になりがちになるそうなので、本当は良くないんですが、
今日は、お昼ご飯にお米をたっぷり食べたので、妥協しました。＾＾
そういう日だってあるさ～。＾＾；
今日はお昼にしらす×漬けマグロ丼を食べ、
夕飯は野菜たっぷりだったので、
久々に、一日トータルの栄養価が高そうです。＾＾
運動もしたし、
贅肉よ筋肉になれ―。笑。