花粉で目が痒くて半端ないです。
オノレ花粉メ……！
眼球をほじくり出してしまいたい。
最近、夕飯食べ忘れたり、食べないで良いにしてしまったり、軽くしか食べなかったり。
が、多いんですが、食生活も花粉症と結びついているような気がします。
でも、最近はそこまで食欲がないのです。
真冬はぺろりといけた量を今食べると、お腹がいっぱい過ぎて、
逆に気持ち悪くなるくらいです。
一瞬お腹はすくんですが、一瞬だけでそのタイミングを逃すと食べなくても平気。
だいたい毎年そうなんですが、夏場はものすっごい小食で、
冬場は大食なんですよね～。
今は夏モードにシフトしているのかなー、と。
お陰で一年の中で、5キロ以上上下します。笑。
本当は良くないらしいんですが。
去年は確か、夏と冬で７キロくらい違いました。OTL
7キロって別人だよなー。
ここ何年かは、夏場にお腹壊して、体重が激減！（３キロくらい一気に減る）
を繰り返している気がします。
今年は気をつけたいと思います。＾＾；
去年の夏は若干ガリってた。OTL
そして、さらなる悩みは睡眠不足。
去年も今頃睡眠不足で体調壊したな…！って思いだしました。
夜9時くらいにものすごく眠くなるのですが、
その睡魔を過ぎると全然眠れなくなるっていう…。
最近の平均４時間くらい…。
布団の中には5時間くらいいるんだけど、
この間の金縛りと言い、3時、4時の時間帯に何回も
起きるんですよね～。OTL
睡眠の質が悪すぎる…。
2年前は一日8時間以上寝ないと活動できない体だったのにな…！
なにがあったんだ私の体！（転職がきっかけだな！）
とにかく一言目には「ネムイ」と言っていた時代が懐かしい。
あの頃の方が十分寝ていた気がする…。
今だって眠いけど、寝る時間もあるはずだけど。
何故。
皆様も体調にはお気を付けくださいませ。