キャリカレアンバサダーのかきしまくみこです😊
疲労とは体が発するアラームです。
ジョギングしたり
スポーツしたり
楽しく食事したり
楽しくおしゃべりしたり
好きなゲームをしてても
脳疲労が起こります(⊙_(⊙_⊙)_⊙)
つまり
良いストレス
悪いストレス
どちらも脳疲労が起こる！
キャリカレの講座に
疲労回復インストラクター
の勉強があります。
ここでは
脳疲労のメカニズム
なぜ疲れるのか？
引き起こす物質と回復する物質
生活の改善方法など
学びます\^o^/
仕事の疲労はもちろん！
休日でも疲労を感じたり！
思いっきり楽しんでいても
なんかダルイ(￣_￣|||)
やる気でない( ╯□╰ )
疲れた感じがするのは
脳が疲れているからです！
飽きた！
脳が疲れたサイン！
※
疲労感が続きなかなか回復しない時は
病気が原因です。早めに医師に相談しましょう。
疲労を知ることで
自分の体や家族の体の不調にも
気がつく事ができ
早めにケア出来ます！
酷くなったり
辛いのを我慢しなくても良いです🥺
気のせいなんかでも
怠けてる訳でもなく
脳のメカニズム‼️
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疲労回復インストラクターを学んだ後
もっと沢山勉強したいなぁ〜
っ思ったら
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