割りかし
何にでも合うよね
調べてみると
なんか栄養素も高いみたいー
しかもアボカドは
世界一栄養価の高い果物として
ギネスブックに記録されていて
森のバター
や
食べる美容液
なんて言われてるみたいだよぉ
だから今日は
アボカドとサーモン丼
にしようと
思って
せせこらスーパーに行ったら
サーモンが高くって。。
代わりにアジの刺身が安かったから
合うかサッパリ分からなかったけど
アボカドとアジ丼
にしました
見た目悪っ！！
アボカドには
ザクザク玉ねぎドレッシングをかけて
アジには醤油をかけました
見た目は…かなり悪いが
味は…まぁまぁ美味しかったです♪
まー、アボカドは
味があるようでないから
何にでも合うみたい
今日は、トレーニングをしたんだけど
身体の厚みがほしいから
速筋を鍛える重量アップにした
短時間集中のプログラムを作って
やってみたんですが…
フォームがダメだったみたいで…
途中で
首をパキっとやってしまいました
首と背中付近？が
かなり痛い。。。
重量を重くすればいいって
もんじゃないのは承知で
きちんとしたフォームでやったのに…
イタタタ…。。
しばらくはダメかもぉ
・゜・(ノД`)・゜・。