東京の友人が
誕生日祝いで旅行に連れて行って
くれます♪(´ε｀ )
去年は韓国で
一昨年は、伊豆でした！
今回は
自分が行きたかった
西伊豆の堂ヶ島に旅行に行きます♪
めちゃくちゃ楽しみです ( ´ ▽ ` )ﾉ
明後日辺りにでも
ブログUPしまーす！
ところで
増量時期ですが
二、三週間かけて2キロの増量に
なってます
筋トレと並行しての増量の割りには
順調です♪
食事は
炭水化物を過剰にならない程度に
食べています
今日は
16穀米と野菜炒めで満足～
目標は63Kg
現在は59kgです
ちなみに体脂肪率は17%
63kgに増量し
筋トレを強化して
体脂肪率を13%にするのが
目標です^^
明日は
たーくさん写真撮りまくって
癒されまくるぞーっ！！