１週間ダイエット 明日から妊娠初期でも問題の無い、ゆるーいダイエット初めようかな……とりあえず１週間！朝→無糖ヨーグルト(TP:シリアル、フルーツ)約～300kcal昼→お弁当(約300～500kcal)夜→糖質控えめで(～500kcal)こんな感じが理想(^。^;)
