久しぶりの
ウォーキングでした。
なーんか
最近、
歩かないとー
ってつくづく思うんですね？
歳ですか？
で、今日は
良いお天気です。
一汗かきました。
週2回の４時間パート
ナースステーションと
病室の行ききだけ、
３０００歩程です。
主人と歩く３０００歩
の河川敷散歩３０分
程度でしょうか？
なので、何時もの
ルートでウォーキング
しました。
久しぶりだったけど、
脚👣には、なーんの
ダメージも無い。
いつもだと、何かしら
痛みを感じたり、
だーるくなったりするんだけど⁉️
嬉しー。🙋
又頑張れる。