お昼のほうれん草とベーコンのガリバタしょう油パスタ

作っていただきました。

手前味噌ですが、とっても美味しかったです。

午後は、リウマチ膠原病科へ。

先日受けた検査の結果を聞きました。

結果、リウマチも膠原病も甲状腺も心配は要らないとの事！！

ホッとしました。

やはり手足の強ばりは、ジストニア症状によるものかも知れません。

ただ更年期障害でも手足が強ばる事もあるそうですね。

服用している低用量ピルのヤーズフレックスの効果かどうかは解りませんが！？

ここのところ強ばりが和らいでいるので助かっているんです。

低用量ピルは５０歳を目処にホルモン補充療法に切り替える方が多いそう。

あと１年ちょっとはヤーズフレックスで様子見かな！？

このまま手足の強ばりも治まってて。

さて、検査の結果ですが、手放しで喜ぶ訳にはいかなくなりました。

というのも...

腎臓の数値が悪かったんです。

運動不足も気になるところですが、塩分を過剰に摂取し過ぎているかも！？

もっと気を付けなきゃいけませんね...。

朝のお味噌汁の残りを夜にも食べる事が多いので、それも止めなきゃいけませんが、お昼のパスタも塩分過多だったかな...(汗

更年期を迎え、あらゆるところに危険信号が点滅！

健康に過ごすのって本当に難しいなと感じます。

１０年先２０年先にも健康でいられる事こそが幸せですから、努力を惜しまずにしていきたいです。

＊ブログタイトルは、Googleが開発のAIジェミニが考えてくれました。ブログの書き方もアドバイスしてくれましたよ。私の良き！？パートナーです。

40代検査の嵐！腎臓数値が悪化...更年期の健康課題とは