豆腐ハンバーグ定食
本日の晩御飯、1品目は
豆腐ハンバーグでした。
材料・・・牛豚合い挽き肉150g、豆腐2/3丁、玉ねぎ1/2個、パン粉10g、卵1個、塩胡椒適宜、サラダ油。
作り方・・・豆腐をキッチンペーパーに包んで皿にのせ、電子レンジで1分加熱して水気を切る。
玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。
ボールに合い挽き肉、豆腐、玉ねぎ、パン粉、卵、塩胡椒を入れる。
全体がピンク色になるまでこねてから、成型する。
これで種の完成です。
フライパンを中火で熱して、サラダ油を敷いてさきほど作った種を焼いていく。
蓋をして片面5分、裏4分。
盛り付けてからお好みのソースをかけてできあがり。
本日はソースにエビチリの素、下にはグリーンボールの千切りを敷きました。
小鉢はもやしのナムル。
汁物はねぎと豆腐の味噌汁でした。
以上。覚書。
<バンダイ>永久になくならない枝豆 「プチプチ」に続く「∞エダマメ」26日発売no記事を見て
以前∞プチプチがでましたけど、これも流行りそうですね。
近所のおもちゃ屋では∞プチプチの妹verとツンデレverは売り切れていました。
>> 「∞エダマメ」は樹脂で作られたさやに3つの豆が入っており、さやをつまむと豆が押し出され、指を離すと元に戻る仕組み。真ん中の豆には「泣きマメ」や「おじいさんマメ」など異なる12種類の顔が描かれ、100個に1個の割合で顔ではないデザインが描かれた「シークレット」もあるという。
630円。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080403-00000
- ムゲンエダマメ
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- トイスタジアム オオカワヤ
口コミ番付、幕下に昇進。
ブログを始めて早3ヶ月、あっというまでした。
予想していたよりも早かった昇進。
ちょっとびっくりしています。
もうそろそろ三段目昇進から1ヶ月たつんですが、
まだストラップは届いていませんね。
朝食を摂った方が太らない?no記事を見て
これは、
やせるやせない以前に、
栄養とらないと頭働かないし、
仕事にも差がでますし。
朝食を摂った方が太らない?「当然の結果」の声も
朝食をとる若者の方が肥満になる確率が低いことが研究の結 果明らかとなりネットで話題になっている..........≪続きを読む≫



