焼肉のサラダ

本日の晩ご飯は

焼肉のサラダでした。




たまに食べたくなる牛モモ赤身とハツ(心臓)は特別な日のスペシャル献立に。

付け合わせは、焼肉にはこれでしょ






キムチ!



牛肉は月一回で充分なのです。


以上。覚書。

ひとりのおひるごはん

たまにはいいよね。

カップ麺。



ホームラン軒はメーカー変わっても東北でも関西でも味が変わらないから大好き。





352cal

本日の朝ごはん＆お弁当

本日の朝ごはんは

お父ちゃんは手作りクッキーとカフェオレ。

お父ちゃんの好きなムーンライトの軽いサクサクの食感を目指して作ってみた。

お父ちゃんまりまり食べてくれた。

マーガリン多目だから冷蔵庫保存。

私は納豆ご飯とコーヒー。

やっぱ高血圧メニュー？

で、お弁当が

上から昨日のきんぴらゴボウ、冷凍しといたほうれん草のおひたし、簀巻きにしただし巻き卵、サラダレタスを下に敷いてミニトマト。

ほうれんそうにはラップで包んだ醤油玉を。

以上。覚書。

豚肉とキャベツのみそ生姜炒め、きんぴらゴボウ

本日の晩ご飯は





豚肉とキャベツのみそ生姜炒めと








きんぴらゴボウでした。


みそ生姜炒めは下に敷いた茹でモヤシが相性抜群でした。

汁物は卵の白身とワカメを使って淡雪味噌汁でした。



以上。覚書。

本日の朝ご飯&お弁当

本日の朝ご飯は


ハニートーストとコーヒーでした。





お弁当は卵焼き、プチトマト、ほうれんそうのおひたし、カマボコでした。





以上。覚書。