2022年11月13日
今日から何十回目になるかわからないダイエットを始める。
もう、ダメなぐらい体重もウエストも増えて、自分のせいなのに落ち込む。
年をとっても太るんだなぁ。ダメな私。。。
■ダイエットを始める理由
・左ひざが痛い
通勤の階段で毎朝ぴきぴきする。
・息苦しい
寝ていてもなんだか苦しい
・制服のウエストが閉まってない
しまってないのは前からで、スカートが上に上がってきだしたから最終
・ふとした瞬間に鏡に映った自分の顔の肉
見間違いかと思って電気つけたけど、速攻電気消した
・身体のでかさ
回転寿司屋さんのいすに座った時、自分だけすっごくでかかった
・おなかの肉
目をそらせない厚みと段、、、
もちろん太いことは知ってるし、今更なんだけど、
左ひざがぴきぴきしてる毎日。
体重が重すぎることを示唆しているのははっきりわかった。
あーもーだめだ。。
それでも気づかないふりをしていて、
ダイエットしてもどうせリバウンドするしなー、
リバウンドしないダイエット方法を見つけてからじゃないとやっても意味ないしなー、
ダイエット検定取ってからのほうがいいかなー、
インスタの痩せる運動の保存は100以上あるし、いつでもできるって、、、
先延ばししてたら、キープしてるはずがまた2キロ太い自分がいた。
人生最高重量になってしまった。
情けない。。。。
だから、今日からダイエットの土台作りをして、最後のダイエットにしたいから、
無理しないように、習慣として落とし込めるように、無理しない無理しない。
それを守りながらはじめる！！
