目標①「ＵＳＪには60キロ台で行きたい！」
ダイエットにおいて、目標はとっても大切。
■目標の基盤■
（１）素敵な50才になりたい。
私にとって素敵とは、自分に自信を持っていること。
あの人、50才にしてはいけてると言われたい。
人の目線を気にしてということでなく、自分がそうなりたいと思っている。
そこには、体型も素敵でありたいと思う。
（２）フットワークの軽い自分でいたい。
他府県に母がいるので、出来るだけ顔を見に行きたい。
そのためには自分は健康で、腰軽でいたい。
上記の2つは、前から思っている目標。
そのためには標準体重であることが必要で、
臼蓋（きゅうがい）形成不全による股関節の痛みなどもあるので、
体重が軽くないと負担がかかってしまうので、余計に体重は注意しないといけないんです。
楽しいダイエットなんてないんだろうし、我慢はつきものだから、
また苦しいダイエットが始まるんだと思うと、、って感じだけど、
膝が悲鳴を上げてるし、もうやり始めないと、、、。
そこで来年の２月私の48才の誕生日があって、その時、USJに行く予定です。
その日は、最高に楽しい時間にしたいし、写真もたくさん撮るだろうし、
少しでも素敵に近づいている私にしたいから、
今日から2月中頃までに、60キロ台にしたいと思う。
約3ヶ月、短期間で7キロだけど私の体重だったらいけるかな、いやいきたいと思う。
食事を抜いたり、走ったりなど極端なことはせずに、インスタやyoutubeの先輩を参考にして、
出来るだけ楽しく笑ってこなせるように頑張ればと思う。
目指すのは、69・999999でいいんです。
USJで歩きまくっても、膝が痛くならないようにがんばる。
今日からスタートだよ！！
