ミネラル豊富なラズベリーリーフティー

ラズベリーリーフティーが「妊婦のお茶」（「安産のお茶」）と言われるのは、
子宮筋の調節に効果的で、陣痛を軽くする、安産に良いことだけでなく、
ビタミン・ミネラルなど妊婦さんに不足する栄養素を豊富に含んでいるからでもあります。

ラズベリーリーフティーに含まれる、ビタミン、ミネラル類は
カルシウム、鉄分、マグネシウム、マンガン、ナイアシン、セレン、ビタミン A、ビタミン C、ビタミン Ｅなどで、
マンガンは他のハーブに比べ約２倍が含まれています。

特に鉄分は、妊婦さんに不足しがち。
ラズベリーリーフティーを飲むことで、効果的に摂ることができます。

ちなみに、鉄分が多い食品は、レバー（農薬が残留しやすいのでご注意ください）や、卵、乳製品、
玄米、ホウレンソウ、ひじき、レーズン、プルーン、あんず、全粒粉のパンなどです。