だいぶ時間が空きましたが、胃腸炎記録の続き。
○2/10
14時頃昼ご飯。その前に油で揚げないかりんとう１個。にカップ麺（うどん）半分。初めから半分にしておいた。これで正解。半分でお腹いっぱい。後にも同かりんとう２個くらい。
少し後にトイレへ。geri少々。
16:30頃。かりんとう２個くらい。
20:45夕飯。鮭の味噌ソース焼きを半切れ。トッピングのニラとえのきはさすがにやめておく。
おかゆを茶碗一杯with梅干し（シソ葉も）
○2/11
9:00起床。おかゆをお茶碗１杯（梅干し）→トイレ（geriほんの少々）
18:00過ぎ帰宅。昨日の残りのカップ麺（うどん）半分。20:00過ぎからりんご一個（レンチン）
「豆しとぎ」一切れ
22:00 おかゆ（梅干し）。昨日の残りの鮭。目玉焼き。味噌汁（豆腐のみ）。豆しとぎ一切れ。甘く煮た花豆１つ（皮は残した）
一日お腹にカイロ
○2/12
9:30起床。ごはん（通常の固さ）（梅干し）
19:00帰宅。りんご（レンチン）１個。
20:00頃夕飯。ごはん。ポークシチュー（赤）の具のみ（肉数切れ、じゃがいも数切れ）。きゃらぶき１切れ。豆しとぎ２切れ。「ひよこ」もどきの和菓子１個。おいしくないマンゴーグミ大１個。かりんとう数本。イチゴ２個。
一日中お腹にカイロ
☆トイレ（●）は、昨日の朝以来ここまで一度も行かず
○2/13
7:30 ごはん１杯（梅干し）。牛乳（黒ゴマきなこ青汁）コップ大に６割。
12:00 マーガリン入りロールパンのマーガリン部分だけ残す×２個。かりんとう×割とたくさん。
14:20「きのこの山」もどきの小袋×１
15:00 チーズを海苔でくるんだお菓子。チーズが脂っこくて美味しくないと感じる。
17:00から18:00にかけてりんご（生）１個
19:00 おかき１本
20:30 おかゆ、お茶碗割とたっぷり目に１杯（梅干し、こんぶ佃煮一つまみ）。シチューの具のみ少々。グラタン一口ちょっと。黄身餡まんじゅう１個
23:00過ぎ 固形の●が少量ながら出た！
○2/14
8:45 牛乳をコップ１杯半以上飲んだらやや胸やけ。おかゆ（梅干し）
17:00 ＠職場 ケーキ一口、粉系お菓子１本、手作りクッキー１枚（←生っぽい＆塩のカタマリがあり、やや胃もたれ）
18:00過ぎ帰宅。おかき×１、チョコ×１つ、かりんとう数本。
19:00過ぎ ごはん１杯（しらす青菜ふりかけを一口）、鶏肉カレー味１口サイズ×１、手羽先ピリ辛たれ×１。ほうれん草３口くらい。りんご一個。みかん１個。
○2/15
以降、普通の食事と変わらず。
ただ、量は少なめ。
ウーロン茶はなるべく避け、ほとんど口にしないようにしている。
3月に入り、間食の量も増えつつある（＝元通り）が、なるべく食べないようにはしている。
間食が増えたのは生理との関係もあり。
ただ、食べても大丈夫になったのはよかった。
目指すは１７日、だ…！