ここのところ、眠くって
仕事から家に帰ってくると思わず「疲れたー」
と言ってしまっていた私。
季節の変化には敏感なカラダです。
わたしは変化に敏感な方ですが、
そうでなくても
台風（気圧の変化）
生理前後
など、環境によって体調は変わります。
特に女性は実感することが多いのでは？
眠いとき。
疲れが取れないとき。
寝ても寝ても眠いとき。
いつもやっていることができなくてもいいんです。
「いつもどおり」にやれなくてもいいんです。
全力で仕事して、
料理を作って
掃除洗濯をして
こどもたちと遊んだりして
（自分の時間も取って・・・）
↑
書いてて思う。
全部やるって相当すごいことだと思うよ。
カラダは頑張っているとおもうよ。
「できた」日を基準にすると、
たくさんできることを「いつもどおり」にしちゃうと
できない自分を責めちゃうよね。
敏感なカラダを否定することになっちゃうね。
あれこれ出来る日が基準じゃなくていいんです。
いつもやっているから・・・と無理しなくていいんです。
そこは「意識低い系」でいきましょう