１０月に入りましたね。
９月は、内面でのいろんな変化があり、
私の中では「新しいスタート」の気持ちがしています。
朝起きて、家の近くの神社の風景がふっと浮かんできたので、
お詣りしてから仕事へ向かいました。
清々しい気分ですね～。
今の自分がなんかもやもやする
このままで良いのかな・・・？？
なんとなく先が見えないことが不安
そんな気持ちを抱えている人へ。
変わりたい
けど、
何をどうしていいかわからない・・・
そんなふうに焦っていませんか？
２年前のわたしもそうでした。
焦ったり
不安になったり
モヤモヤしたりっていうのは、
「今していることは、自分の本当の望みじゃないはず」
と、心の深いところで気づいている から起こるんです。
自分らしい豊かさ・幸せ
そういうのは、自分のほんとうの望みを知ることからなんです。
じゃあ、ほんとうの望みを知るためにはどうすればいいのか？
それは、
自分の時間をつくること
ひとりになる時間をつくること
です。
自分がなにが好きで（嫌いで）
どんな気持ちになると嬉しいのか（悲しいのか）
他の誰でもない、自分に聞いてみるしかないのです。
瞑想をしたり、
散歩をしてもいいです。
書き出してもいいです。←おすすめします！
ですが、浮かんだことは書いて残しておいてください。
「あっ」
と思っても、そのまま頭の中に入れておくと、
ご飯を食べたり
家事をしたり
仕事をしたり
そういう間に、忘れてしまうからです。
毎日忙しいかもしれません。
ですが、まずは毎日１０分でも良いです。
家事や育児・用事に追われない、
自分の時間を取りましょうね。
