お知らせ：現在のメニュー（診断・個人セッション）の募集は7月26日までとします。
再開時期は追ってお知らせします。
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土曜日です。
休日の人、ゆっくりできているでしょうか。
子どもたちと遊んで疲れている？
今日も仕事ですか？？
わたしは、今日は個人セッションの日でした。
待ち合わせ場所へ向かっていると、連絡が。
寝坊（二度寝）したので、スタート時間を遅くしてほしいとのことでした。
返事はもちろんOK。
なんせ、私も寝坊や二度寝の常習犯だから（笑）、
その気持ちがよくわかる。
待ち合わせのカフェでゆっくり待っていると、
すごく申し訳なさそうにいらっしゃいました。
生理になってしまったようで、
二度寝すると起きれないってわかってたんですけどね～、つい寝てしまいました。
とのこと。
うんうん。
わかる。2度寝、気持ちいいもんね。
でも、問題はそこじゃなくて。
それって、結構身体疲れていませんか？
休み、必要だったんじゃありませんか？？
好きなことをしていて、
つい夢中になって寝食を忘れてしまったり、
読み始めた漫画が止められなくて、気づいたら朝
みたいなことは、時にはあるかもしれませんが
二度寝をしたい！と思うほど、身体は休みを欲していたんじゃないですか？
自分のすきなことをする
自分の気持ちを大事にする
そんなことを意識し始めたここ数年で感じるのは、
私たちのカラダは本当によくできている
ということ。
眠りが浅くなったり、
朝なかなか起きれなかったり
甘いものや味の濃いものを欲するようになったり
疲れていると、「疲れているよ！休んで」というサインを出してくれています。
時間通りに行動すること
他人に迷惑をかけないこと
決めたことは守る（やりきること）
そんなルールが強くつよく私たちに染み込んでいて、
自覚なく、”頑張っている”ひとが多いと感じます。
二度寝したって、寝坊したって良いんだよ。
生理中は、身体を休める時期です。無理せず休んでください。
寝坊した！なんて言うと
会社では渋い顔されるかも知れませんが、
わたしのセッションやコンサルでは、それも全然ありです。
わたしに関わってくれる人から、「がまん」を消したい。
身体からのサインを、社会の”ルール”で消さないであげて欲しい
そうでなくとも、十分がんばっているのだから。
目の前に水槽が。
魚達がちょこちょこ動いて、可愛かった！
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