周期13日目(12月7日) 半熟煮卵

低温期：36.10℃　
薬・サプリメント等：
ヘム鉄、コエンザイムQ10、ビタミンC、葉酸、養命酒

昨日のうちにお弁当のレシピを決めていたのに、そのメモったものを会社においてきてしまった。とりあえず、煮卵を昨日の夜作っておいたんだけど、レシピ決めたときは明後日のお弁当のおかずだった・・・。でも半熟でとろとろ、味のしみこんだ煮卵だったのでよしとしよう。

【半熟煮卵】

１．片手小鍋に卵が浸るぐらい水をいれる。
２．水のうちから卵も入れる
３．強火で火にかける
４．沸騰したら中火で５分ゆでる
５．お湯をすててすぐに水につける
６．冷めたら殻をむく
７．ビニール袋にめんつゆと卵をを入れる。
　　ざる蕎麦とかで食べるよりもちょっと濃い目。(味は好みで。)
　　ぽん酢とかでも美味しい
８．冷蔵庫に入れ翌朝まで(なので、８～１２時間ぐらい？）

簡単なのにうまーです。

昨日、毎日生姜紅茶を朝晩飲んでみよう～なんて思っていたのに翌日から飲みそびれてしまった・・・。起きれなかったんだもん。７時には起きようと思っていたのに、どうしても眠くて結局８時半まで眠ってしまった。大急ぎでお弁当を作り、９時ちょいすぎには家を出ていた私ってすごい？しかも朝ごはんも食べて。

今日食べたもの

朝ご飯
　ごはんにふじっ子のしお昆布をのせて、醤油をひとまわしして
　お湯をかけたぶぶづけ。いわゆる掻きこんだってことです。
昼ごはん
　お弁当
　　冷凍の１口かつ２枚
　　キャベツとエリンギのオイスターソース炒め
　　煮卵
　　ごはん(梅干とかつおでたたいたのを間にはさんだもの←大好物)
　　しお昆布
夜ごはん

　　野菜スープ

　　　たまねぎ、にんじん、キャベツ、鶏ささみ、にんにく

　　　コンソメバジルスープ

　　サラダ

　　　トマト、きゅうり、セロリのブロックサラダ

　　　レモンハーブドレッシング