周期19日目(11月15日) 排卵はいつ？

低温期　36.31℃

今月は排卵を見失ってます・・・。うぅーん、昨日が排卵チェッカーがうっすらと反応していたような気はするんだけど・・・。既に排卵してしまったのか、それともまだは排卵していないのか、わからずって感じ。

今日のごはん
　朝ごはん
　　カロリーメート(フルーツ味）
　昼ごはん
　　中華丼
　夜ごはん
　　餃子、野菜スープ、ごはん

美味しかったのでメモ

中華風野菜スープ

[材料]
にんじん 中1本
にら　1束
シメジ 1パック
鶏胸肉 150g
中華鶏がらだし　大さじ１
オイスターソース　大さじ　２～３？
生姜　小さじ　１
塩コショウ　少々
ごま　小さじ　１
水　　900ｃｃ（ぐらいだったかなー）

にんじんは皮をむき千切り用スライサーで薄い千切りに
にらは１０ｃｍぐらいに切る。好みで小さくしても良いかも
鶏肉は１～１．５ｃｍぐらいの大きさに切る

ごまはよそったあとに振り掛ける
　　
オイスターソースの酸味が良い感じだった。
ザーサイを千切りにして、ごま油を少し落としても美味しいかも。