あー！嫌だ‼

先週から膝が痛くて…。

歩くのは大丈夫なのですが…。

階段が…。

普通に昇り降りができるって素晴らしい‼と痛感しました。

今週は、病院へ行き痛みは徐々に治ってきましたが、階段の昇り降りする時に痛みを思い出し怖い感じになり自信が無くなります。

原因は、運動不足

分かっていましたが、なかなか出来ない…。

でも、そんな事言ってられません…。

完治したら、少しづつ何か始めないと。

わたしの目標は

目指せ現役おばあちゃんなのですから。







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