我が家のごはん

最近の我が家のごはんは、ゴマ麦ごはんです。

炊きたては、こんな感じ

麦は、食物繊維がはいっています。
ですから、ごはんの4分の1は麦にしています。

あと黒ごまをタップリたして、圧力鍋で炊いています。

それが、また速く炊けてとても便利

圧力鍋を使いだしてから、その便利さに電気釜を捨ててしまいました。

沸騰してから6分で炊けます

そのごはんを使って、今日は 生姜焼き丼

タップリキャベツの上に生姜焼きをのせ、生ワカメのおみそ汁とお漬物を添えて出来上がり

今日も食べ過ぎです…
また明日からダイエットデス…



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