最近風邪を引いていたせいもあって ほとんど体を動かさないこともあり体重がえらいことに 
ここ3日間 家からほとんど出てなくなんとなく気持ちも落ち気味でした。
やっぱり 少しは世間と接しないと気持ちがしんどくなりますね。
家には 母もいますが・・・・ 特に話すこともなかったので。
明日からは 気持ちを切り替えて 家の掃除からはじめ 風邪の菌を追い払わないと
体も 少し動かさないとますます デブに
これはえらいことです。
こんなに 早く風邪を引くと思っていなかったので 早速エキナセアのチンキを飲まないと
ハーブのエキナセアは免疫機能を向上させてくれ、
風邪やインフルエンザの回復を促進させてくれるはたらきがあるといいます。
予防にもいいですよ
去年つけた チンキが残っているので今日から飲みます。（今日から？という声も聞こえてきそうですが）
エキナセアを飲んで 明日はがんばりますか 
